Vellutata di fagioli cannellini e patate con polipo arrostito -///- Velvety cannellini beans and roasted octopus with potatoes

Vellutata di fagioli cannellini e patate con polipo arrostito -///- Velvety cannellini beans and roasted octopus with potatoes

Oggi vi propongo la pasta con crema di melanzane e olive, un primo piatto semplicismo e oltre questo leggero perché le melanzane contengono pochissime calor

Oggi vi propongo la pasta con crema di melanzane e olive, un primo piatto semplicismo e oltre questo leggero perché le melanzane contengono pochissime calor

Il pollo pomodorini ed olive è un secondo piatto velocissimo che possiamo preparare anche all'ultimo istante, ricco di sapore e di colore piacerà a tutti!

Pollo pomodorini ed olive

Il pollo pomodorini ed olive è un secondo piatto velocissimo che possiamo preparare anche all'ultimo istante, ricco di sapore e di colore piacerà a tutti!

Insalata rustica - patate bollite, rucola, fagioli rossi cotti, pomodori, peperone verde, cipolla di Tropea, olive nere, basilico, olio evo, sale, pepe

Insalata rustica - patate bollite, rucola, fagioli rossi cotti, pomodori, peperone verde, cipolla di Tropea, olive nere, basilico, olio evo, sale, pepe

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Ingredienti per 3 persone:  - 2 melanzane - 1 zucchina - 1 aglio - 150 gr di pomodori - qualche foglia di basilico - olive nere - 1 manciata di capperi sotto sale - olio di semi per friggere Preparazione: Lavate con cura le melanzane e la zucchina, asciugatele, privatele del picciolo e tagliatele a cubetti  Quindi friggetele, poche per volta, in un padella con abbondante olio di semi  Quando sono colorite sgocciolatele e mettelete in un piatto con un foglio di scottex o carta assorbente…

Ingredienti per 3 persone: - 2 melanzane - 1 zucchina - 1 aglio - 150 gr di pomodori - qualche foglia di basilico - olive nere - 1 manciata di capperi sotto sale - olio di semi per friggere Preparazione: Lavate con cura le melanzane e la zucchina, asciugatele, privatele del picciolo e tagliatele a cubetti Quindi friggetele, poche per volta, in un padella con abbondante olio di semi Quando sono colorite sgocciolatele e mettelete in un piatto con un foglio di scottex o carta assorbente…

I broccoli affogati sono una ricetta tradizionale della cucina siciliana, in particolare della città di Catania. Si tratta di una portata che si serve come contorno ma che, in realtà, rappresenta un pitto ben più ricco e saporito che può rappresentare un pranzo veloce o una cena leggera dal sapore caratteristico. Per rendere ancora più ricca la ricetta potete aggiungete olive nere snocciolate, acciughe o alici sotto sale: in questo modo è possibile considerare i broccoli affogati con un…

I broccoli affogati sono una ricetta tradizionale della cucina siciliana, in particolare della città di Catania. Si tratta di una portata che si serve come contorno ma che, in realtà, rappresenta un pitto ben più ricco e saporito che può rappresentare un pranzo veloce o una cena leggera dal sapore caratteristico. Per rendere ancora più ricca la ricetta potete aggiungete olive nere snocciolate, acciughe o alici sotto sale: in questo modo è possibile considerare i broccoli affogati con un…

Ottimo pranzo i cena prima dell'allenamento: Insalata belga,fiocchi di latte,olio sale,olive nere.

Ottimo pranzo i cena prima dell'allenamento: Insalata belga,fiocchi di latte,olio sale,olive nere.

Insalata di ceci, pomodori secchi e olive. Con olio evo, basilico, origano, sale e pepe. http://www.oggivegetariano.it/insalata-di-ceci-olive-nere-e-pomodori-secchi-sottolio/

Insalata di ceci, pomodori secchi e olive. Con olio evo, basilico, origano, sale e pepe. http://www.oggivegetariano.it/insalata-di-ceci-olive-nere-e-pomodori-secchi-sottolio/

Cosa mangi per pranzo? Eliche al sugo di tonno con olive, un piatto veloce e delizioso. Porzioni per 500 g. di pasta: 3-4 spicchi d’aglio; 3-4 alici sott’olio; una dozzina di capperi; un radicchio; 3-4 zucchine; pomodorini oppure polpa di pomodoro pelato (400 g.); olive nere e verdi Ficacci; tonno (anche piccante); prezzemolo tritato; olio extravergine di oliva Romeo; sale e pepe. Per il procedimento seguici su:  http://www.ficacci.com/ricette-con-olive.asp?id=109

Cosa mangi per pranzo? Eliche al sugo di tonno con olive, un piatto veloce e delizioso. Porzioni per 500 g. di pasta: 3-4 spicchi d’aglio; 3-4 alici sott’olio; una dozzina di capperi; un radicchio; 3-4 zucchine; pomodorini oppure polpa di pomodoro pelato (400 g.); olive nere e verdi Ficacci; tonno (anche piccante); prezzemolo tritato; olio extravergine di oliva Romeo; sale e pepe. Per il procedimento seguici su: http://www.ficacci.com/ricette-con-olive.asp?id=109

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