Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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Aquasource Everplump di Biotherm e la mia fitness routine!

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Assalam aleikum. Questa mattina ho dedicato il mio allenamento alle sole gambe. E' stato bello e intenso! Adoro di tanto in tanto concentrarmi su alcune zone del corpo e "spremerle"ben bene! Come d...

Assalam aleikum. Questa mattina ho dedicato il mio allenamento alle sole gambe. E' stato bello e intenso! Adoro di tanto in tanto concentrarmi su alcune zone del corpo e "spremerle"ben bene! Come d...

Quante di voi, tra i buoni propositi per il 2017, vogliono rimettersi in forma?Vediamo una fitness routine da fare a casa, evitando la costosa palestra

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Io corro sulla strada, molto prima di danzare sotto le luci. “Muhammad Ali” #Boxe #sport #guantoni #forza #motavation #workout #miketyson #training #men #boxing #ironman #iron #beginner #fitness #routine #boxers #health #pugile #pugilato #floydmayweather #jackjohanson #georgeforeman #rings #champs

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#MP45 gives you a chance to follow online #musclebuildingprogram and highly effective for adult fitness level, including women and men beginners! This gym workout routine has helped hundreds of gym beginners to  start and enjoy health fitness workout training sessions.

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Io corro sulla strada, molto prima di danzare sotto le luci. “Muhammad Ali”. Se questo è il rappresentante del mio sport, non posso che esserne orgogliosa

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la zumba bachata - "stand by me"

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Io corro sulla strada, molto prima di danzare sotto le luci. “Muhammad Ali” #Boxe #sport #guantoni #forza #motavation #workout #miketyson #training #men #boxing #ironman #iron #beginner #fitness #routine #boxers #health #pugile #pugilato #floydmayweather #jackjohanson #georgeforeman #rings #champs

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In forma in 8 settimane con la corda - Melarossa

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Casa lavaggio Stencil Bullet Gazzetta Stencil si di Moxiedori

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#SwatchSKIN è così sottile pratico e leggero da accompagnarmi anche nella mia routine di allenamento! #YOURMOVE Andate a curiosare tutti i modelli nel link in bio! #ad @swatch #chiaralosh  #watch #watches #girl #sport #fit #fitgirl #fitness #fitnessgoal #fitnessmodel #fitnessbody #fitnessgirl #gym #fitbody #muscle #muscles #workout #fitnesslife #fitblog #fitblogger

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Così lotta (davvero) Hugh Jackman in Logan – The Wolverine  ... immagini inedite del backstage, arricchite del racconto della incredibile quanto insostenibile e quella, sì, da supereroe, routine dieta-e-fitness di Hugh Jackman per vestire al meglio i panni e le lame di Wolverine in preparazione ma anche durante ... #fitwolverine

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Il barefoot running è l’atto di correre senza scarpe, abitudine che fa parte della storia dell’uomo, tornata popolare sulla scia di atleti olimpici come

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Fitness, benessere, salute, alimentazione, bellezza e forma fisica; ecco i…

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