Pinterest • il catalogo mondiale delle idee

Relaxing stretches before bed

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This Yoga Sequence Is Even Better Than a Before-Bed Massage

Seated Straddle Seated Straddle is an active pose, but it will also prep your body for sleep:

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La routine della sera [PDF]

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La regolarità è la prima delle buone abitudini: scegliere di andare a dormire ed alzarsi sempre alla stessa ora aiuta il nostro “orologio biologico” a funzionare meglio e ci garantisce un sonno senza disturbi. #blog #gestiquotidiani #benessere #riposo #sonno #dormire #qualitàdellavita

scrub caffe limone. Preparare uno scrub per il viso fai-da-te con pochi ingredienti naturali ed economici è semplicissimo. Come regole generali ricordate di: fare lo scrub alla sera prima di andare a dormire, non truccarvi dopo lo scrub perché la pelle potrebbe risultare molto sensibile, massaggiare i prodotti ottenuti molto delicatamente sul viso e, se serve, anche sul collo.

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Acqua e limone a colazione, ecco perché - VanityFair.it

Fit In Hub - Stretching per la sciatica : 6 mosse da fare prima di andare a dormire

Video Tutorial for Men - La Beauty Routine per la Notte per un viso ripo...

10 Yoga Poses You Should Do Every Day

Check out our simple yoga workout! We've given you 10 yoga poses you should do every day. You can do these almost anywhere, at anytime, and you WILL feel amazing!

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Yoga and Metabolism: Myths and Truths

A typical sun salutation is a great way for the body to get moving, and increase sweat, breathing, and metabolism.

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