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Relaxing stretches before bed

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18 AFFERMAZIONI DA RIPETERE PRIMA DI ANDARE A DORMIRE | Generazione Bio

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Acqua e limone a colazione, ecco perché - VanityFair.it

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La routine della sera [PDF]

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La regolarità è la prima delle buone abitudini:  scegliere di andare a dormire ed alzarsi sempre alla stessa ora aiuta il nostro “orologio biologico” a funzionare meglio e ci garantisce un sonno senza disturbi.  #blog #gestiquotidiani #benessere #riposo #sonno #dormire #qualitàdellavita

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sequenza-da-colorare-routine-della-sera-bambini-andare-a-dormire-lavare-denti-pigiama

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How to create a stress-free bed time routine plus free printable cards!! This is such a great idea for creating a bedtime routine without whining or fighting.

Morning Routine Board

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scrub caffe limone. Preparare uno scrub per il viso fai-da-te con pochi ingredienti naturali ed economici è semplicissimo. Come regole generali ricordate di: fare lo scrub alla sera prima di andare a dormire, non truccarvi dopo lo scrub perché la pelle potrebbe risultare molto sensibile, massaggiare i prodotti ottenuti molto delicatamente sul viso e, se serve, anche sul collo.

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A Day in the Life of Darth Vader

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DIY Homemade Kids' Sleepy-Time Body Wash - Live Simply

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Fit In Hub - Stretching per la sciatica : 6 mosse da fare prima di andare a dormire

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Il grasso addominale è da sempre un problema che riguarda 10 persone su 10. Si, proprio così, poiché questo tipo di grasso è presente anche sull’addome di chi ha un fisico snello. Quali sono i possibili rimedi funzionali? Sana alimentazione, corsa e elemento fondamentale: YOGA. Ecco di seguito alcune posizioni da intraprendere: #1 Postura del

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Health Benefits of Deep Relaxation   1. INCREASED IMMUNITY 2. EMOTIONAL BALANCE 3. INCREASED FERTILITY 4. RELIEVES IRRITABLE BOWEL SYNDROME 5. LOWERS BLOOD PRESSURE 6. ANTI-INFLAMATORY 7. CALMNESS

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ABDOMINALS - RUSSIAN TWIST KETTLEBELL

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Yoga for Every Size- Plus Size ladies, this is an AMAZING help for you if you are looking to start yoga. Modification & moderation are key!

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20-minute yoga workout for complete beginners

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