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da Cheerfully Imperfect

Wet Sock Treatment

Self-Soothe is a DBT Distress Tolerance skill that can help reduce stress. A way to remember this skill is to think of soothing one or more of your five senses: seeing, hearing, smelling, tasting, touching.

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Trattare il mal di testa; Ridurre lo stress; Gestire la rabbia; Ridurre i dolori lombari; Regolare la pressione alta del sangue; Alleviare i crampi mestruali; Alleviare i dolori articolari; Ridurre l’ansia e insonnia; Regolarizzare le funzioni del fegato.

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Esercizi di respirazione: 5 minuti al giorno per ridurre lo stress - Ambiente Bio

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da Elisabetta Gasperini

10 passi da fare ogni giorno per ridurre lo stress

10 passi da fare ogni giorno per ridurre lo stress Dott.ssa Elisabetta Gasperini Psicologa Psicoterapeuta

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Come ridurre lo stress dei bambini e il nostro

Uno smart bracelet per ridurre lo stress da vita frenetica

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Ridurre lo stress con metodi e rimedi naturali: http://www.piuvivi.com/relax/alleviare-stress-metodi-tecniche-rimedi-naturali.html

esercizi di respirazione per ridurre lo stress

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