NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE. Le linee guida della nuova piramide per una sana alimentazione, incoraggiano il consumo (moderato) di grassi salutari e quello di cereali integrali. Al contrario, viene disincentivato il consumo di carboidrati raffinati e di carne rossa, alimentarsi in questo modo riduce il rischio di malattie cardiovascolari. L'esercizio fisico costante e il mantenimento del peso forma consentono invece di ridurre l'incidenza di molti tipi di tumore.

NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE. Le linee guida della nuova piramide per una sana alimentazione, incoraggiano il consumo (moderato) di grassi salutari e quello di cereali integrali. Al contrario, viene disincentivato il consumo di carboidrati raffinati e di carne rossa, alimentarsi in questo modo riduce il rischio di malattie cardiovascolari. L'esercizio fisico costante e il mantenimento del peso forma consentono invece di ridurre l'incidenza di molti tipi di tumore.

Cucina fitness. Ricette gustose e salutari per organizzare facilmente la tua dieta e trasformare il tuo corpo di Rossella Pruneti http://www.amazon.it/dp/8899174067/ref=cm_sw_r_pi_dp_Np3Ywb1JTF0DJ

Cucina fitness. Ricette gustose e salutari per organizzare facilmente la tua dieta e trasformare il tuo corpo di Rossella Pruneti http://www.amazon.it/dp/8899174067/ref=cm_sw_r_pi_dp_Np3Ywb1JTF0DJ

RICETTE DI FRULLATI PROTEICI VEGANI PER Il BODYBUILDING: Contiene 50 Ricette Vegane per ottenere una

RICETTE DI FRULLATI PROTEICI VEGANI PER Il BODYBUILDING: Contiene 50 Ricette Vegane per ottenere una

La cheesecake del bodybuilder è la prova che riadattando ricette classiche si possono ottenere risultati soddisfacenti sia per la vista che per il palato .

Cheesecake del bodybuilder

La cheesecake del bodybuilder è la prova che riadattando ricette classiche si possono ottenere risultati soddisfacenti sia per la vista che per il palato .

In questo articolo vi insegneremo a preparare la più efficace bevanda brucia-grassi; accelera il processo di perdita di peso e aiuta a bruciare il grasso attorno alla zona addominale.

In questo articolo vi insegneremo a preparare la più efficace bevanda brucia-grassi; accelera il processo di perdita di peso e aiuta a bruciare il grasso attorno alla zona addominale.

Tofu, 10 ricette per renderlo più gustoso. Ecco tante idee per cucinare il tofu al meglio e preparare tanti piatti saporiti per tutti i gusti.

Tofu, 10 ricette per renderlo più gustoso. Ecco tante idee per cucinare il tofu al meglio e preparare tanti piatti saporiti per tutti i gusti.

il burro di arachidi fatto in casa è una delle ricette base più facili da realizzare per un appassionato di bodybuilding e fitness

il burro di arachidi fatto in casa è una delle ricette base più facili da realizzare per un appassionato di bodybuilding e fitness

Impara +20 ricette semplici, deliziose e pratiche per consumare “il solito misurino di proteine in polvere”. E ti divertirai anche a creare le tue versioni!

Impara +20 ricette semplici, deliziose e pratiche per consumare “il solito misurino di proteine in polvere”. E ti divertirai anche a creare le tue versioni!

L'#olio di #cocco è richiesto in molte #ricette USA salutiste perché, dagli ultimi studi, risulta avere benefici per la salute. Leggi il mio articolo qui: http://www.v-power.sm/page.php?al=olio-di-cocco

L'#olio di #cocco è richiesto in molte #ricette USA salutiste perché, dagli ultimi studi, risulta avere benefici per la salute. Leggi il mio articolo qui: http://www.v-power.sm/page.php?al=olio-di-cocco

Dopo un duro allenamento settimanale, fate il pieno di energie con un goloso Smoothie Proteico alla Fragola, una dolce ricompensa di vitamine, minerali e proteine pronta in 5 minuti. #smoothie #proteico #cheatmeal #fitness #bodybuilding #fragole

Dopo un duro allenamento settimanale, fate il pieno di energie con un goloso Smoothie Proteico alla Fragola, una dolce ricompensa di vitamine, minerali e proteine pronta in 5 minuti. #smoothie #proteico #cheatmeal #fitness #bodybuilding #fragole

Pinterest
Cerca