I semi della salute sono perfetti per uno spuntino salutare o per arricchire di gusto e proprietà benefiche i piatti che prepariamo ogni giorno. Parliamo dei semi di zucca e dei semi di girasole, ma anche dei semi di lino e di canapa. Li potrete aggiungere con facilità a numerose delle vostre ricette. In questo modo ogni pasto diventerà ancora più nutriente. Ecco tante idee per introdurre i semi della salute nella vostra vita quotidiana.

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Quante volte lo hai sentito dire?  "la colazione è il pasto più importante della giornata" i genitori te lo avranno ripetuto ad oltranza, tu...

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Le 3 cose che dovresti fare PRIMA di mangiare per: evitare gonfiore, digerire meglio e mangiare meno.

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Vegetables organs... I may be one of five people I know that thinks this is pretty freaking neato!

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Pistacchi proprietà e beneficiIn Cina i pistacchi vengono anche chiamati ” il seme felice “, mentre in Iran vengono chiamati ” il seme che sorride “. Il pistacchio è uno dei due semi con guscio che vengono nominati nella Bibbia.

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Maria Lopes e Ervas Medicinais: Inclua em sua alimentação as sementes de abóbora

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L'estate si avvicina e dopo gli eccessi di questi giorni di festa dobbiamo rimetterci in forma per la prova costume ! Questa e' una dieta che ho fatto io un anno fa , mi e' stata data da un dietologo ed e' molto equilibrata e mediterranea , ricca di frutta , verdura e cibi sani ! Funziona davvero e in un mese sarete 5 chili in meno se la seguite attentamente !

COME PERDERE 5 CHILI IN UN MESE

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Brains Made of Toothpaste, Newspaper and Food by Kyle Bean

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Pistazien: Rohe Pistazien verbessern die Lungengesundheit und helfen auch dabei, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken

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Indice glicemico

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