Pinterest • il catalogo mondiale delle idee

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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Desiderate un piatto nutriente ma allo stesso tempo light ? La ricetta di oggi : cavolo verza con i ceci è perfetta, il cavolo verza ...

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In questi giorni mi trovo nella mia Calabria, a casa dei miei. E’ da un pò che non impasto e scendere qui in vacanza stimola sempre la mia voglia di lievitati. Poi ovviamente amo preparare ri…

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Calamari alla puttanesca sbagliata

Se avete voglia di preparaRe un piatto che vi dia la sensazione di essere in vacanza al mare....bhè...l'avete trovato! Gli ingredienti sono semplici, e raccolgono tutta la bontà della nostra dieta...

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Con l’arrivo dell’estate ho spesso voglia di fare l’aperitivo: un bicchiere di Pimm’s con la frutta, una manciata di patatine, un cucchiaio di salatini… l’aperitivo mi fa proprio sentire in vacanza. Questi ceci, che avevo visto su un sacco di blog americani e che ho preparato di recente, sono perfetti per l’happy hour: croccanti e …

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In questi giorni mi trovo nella mia Calabria, a casa dei miei. E’ da un pò che non impasto e scendere qui in vacanza stimola sempre la mia voglia di lievitati. Poi ovviamente amo preparare ri…

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Fonduta di formaggio valdostana

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Baccalà alla vicentina. La ricetta del Ristorante Aurora---OHI MAMA CHE TOCIADE...POLENTA E BACCALA'!!!

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Salsa guacamole - ricetta messicana

Salsa guacamole - ricetta messicana Io e mio marito adoriamo la cucina messicana; durante una nostra vacanza in Messico abbiamo gustato il vero cibo

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orecchiette alle cime di rapa

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