Ricette con quinoa in scatola

Couscous alle verdure  (al posto dei pomodorini si possono usare i pezzettoni di pomodoro in scatola da aggiungere dopo aver fatto stufare le verdure almeno 5 minuti)

Couscous alle verdure (al posto dei pomodorini si possono usare i pezzettoni di pomodoro in scatola da aggiungere dopo aver fatto stufare le verdure almeno 5 minuti)

Biscottini all’olio con curcuma, cipolla rossa e pepe

Biscottini all’olio con curcuma, cipolla rossa e pepe

Amici un'idea veloce per oggi la mia torta salata al tonno pomodorini e olive...una golosità in così poco tempo..provatela e mi direte

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Quinoa rossa e cannellini

Quinoa rossa e cannellini

Zuppa con curcuma. Tagliare una cipolla media, uno spicchio d'aglio e farli rosolare a fuoco basso, aggiungere 2 cucchiai di curcuma e uno di polvere di cumino, lasciare friggere 5 minuti. Aggiungere un pomodoro tagliato a tocchetti, una scatola di ceci e del prezzemolo tritato, ricoprire quanto basta di acqua e cuocere per 20 minuti. Togliere dal fuoco e frullare. Questa zuppa è straordinaria "antinfluenza"La curcuma tiene l'intestino pulito. Il cumino invece aiuta in problemi di…

Zuppa con curcuma. Tagliare una cipolla media, uno spicchio d'aglio e farli rosolare a fuoco basso, aggiungere 2 cucchiai di curcuma e uno di polvere di cumino, lasciare friggere 5 minuti. Aggiungere un pomodoro tagliato a tocchetti, una scatola di ceci e del prezzemolo tritato, ricoprire quanto basta di acqua e cuocere per 20 minuti. Togliere dal fuoco e frullare. Questa zuppa è straordinaria "antinfluenza"La curcuma tiene l'intestino pulito. Il cumino invece aiuta in problemi di…

COUS COUS CON CECI E VERDURE GRIGLIATE - Il cous cous con ceci e verdure grigliate è un piatto completo e gustoso ricco di verdure perfetto per i pranzi estivi come piatto unico e per i buffet.

Cous cous con ceci e verdure grigliate

COUS COUS CON CECI E VERDURE GRIGLIATE - Il cous cous con ceci e verdure grigliate è un piatto completo e gustoso ricco di verdure perfetto per i pranzi estivi come piatto unico e per i buffet.

10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

cous-cous-menta

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Dieta del minestrone di verdure

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