Ricette con quinoa e ceci

Verdure al Forno Ripiene con Quinoa e Tofu - Ecor

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10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

La Ricetta per un'insalata di Grano saraceno diversa dal solito e dai colori bellissimi. Buona e pratica per la pausa pranzo.

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Dolcissimi Dolcetti: Insalata di quinoa con zucchine, speck e provola

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Insalata di quinoa vegana.

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Cous cous con ceci e verdure grigliate

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Dieta Mediterranea Per Dimagrire http://dietamediterraneaperdimagrire.com

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Ricette con quinoa semplici e leggere per fare insalate, polpette di quinoa, burger, sformatini e tante altre idee. Ecco come cuocere la quinoa..

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Starbooks: INSALATA DI QUINOA CON CECI E CIPOLLE

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Polpette di quinoa alle zucchine - http://www.nonsolopiccante.it/2013/04/23/polpette-di-quinoa-alle-zucchine/

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Una streghetta in cucina: Quinoa con verdure

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Polpette di quinoa con cuore di mozzarella

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Insalata di farro con tonno e zucchine

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I burger di ceci con carote e tonno sono un’ottima alternativa a chi non vuol mangiare carne e hanno un apporto di sostanze importanti per il nostro organismo. Il pane utilizzato, chiamato “pane etnico“, è stato realizzato con un pregiato blend di Teff, canapa, quinoa e chia. Sul panino semi di quinoa chiara e quinoa rossa, semi di chia e semi di canapa decorticati. E’ un panino a basso contenuto di zuccheri, fonte di proteine, un basso contenuto di grassi.

Burger di ceci con carote e tonno

I burger di ceci con carote e tonno sono un’ottima alternativa a chi non vuol mangiare carne e hanno un apporto di sostanze importanti per il nostro organismo. Il pane utilizzato, chiamato “pane etnico“, è stato realizzato con un pregiato blend di Teff, canapa, quinoa e chia. Sul panino semi di quinoa chiara e quinoa rossa, semi di chia e semi di canapa decorticati. E’ un panino a basso contenuto di zuccheri, fonte di proteine, un basso contenuto di grassi.

Insalata di quinoa e melanzane, scopri la ricetta: http://www.misya.info/2014/06/25/insalata-di-quinoa-e-melanzane.htm

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L'insalata di quinoa con verdure e origano può essere servita come piatto unico perché è molto nutriente e priva di glutine, oppure come contorno.

Insalata di quinoa con verdure e origano

L'insalata di quinoa con verdure e origano può essere servita come piatto unico perché è molto nutriente e priva di glutine, oppure come contorno.

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