Il riso è l’alimento ideale anche per chi decide di mettersi a dieta, in quanto aiuta a saziare la fame, è poco calorico ed ha un basso contenuto di sodio.

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Gli alimenti drenanti con migliori qualità sono quelli che hanno un alta percentuale di potassio e di magnesio, ed un basso contenuto di sodio. Tra gli alimenti drenanti più benefici ci sono le alghe e le cipolle, anche se in linea di massima molti tipi di frutta e verdura., sempre se consumati al naturale, hanno buone proprietà drenanti.

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