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Il riso è l’alimento ideale anche per chi decide di mettersi a dieta, in quanto aiuta a saziare la fame, è poco calorico ed ha un basso contenuto di sodio.

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Gli alimenti drenanti con migliori qualità sono quelli che hanno un alta percentuale di potassio e di magnesio, ed un basso contenuto di sodio. Tra gli alimenti drenanti più benefici ci sono le alghe e le cipolle, anche se in linea di massima molti tipi di frutta e verdura., sempre se consumati al naturale, hanno buone proprietà drenanti.

Brush chicken with a homemade mixture of olive oil, lemon juice, crushed rosemary leaves and garlic powder for an easy, low sodium baked chicken recipe. Click through to check out more easy low sodium recipes.

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da Skinny Mom

30 Low-Sodium Meals

If you're trying to cut the salt try one of these meals!

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da Food.com

Salt Free Taco Seasoning

Salt Free Taco Seasoning from Food.com: Salt-Free alternative to the envelope mix. good for seasoning taco meat, burrito meat, meat loaf. Also good sprinkled over cottage cheese, or mixed into sour cream for a dip. Add according to taste preference.

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Low Sodium Spaghetti Sauce

Low Sodium Spaghetti Sauce – Recipe Diaries

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6 Low- to No-Sodium Versions of Your Favorite Salty Foods

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Chicken and Avocado Burritos

Chicken and Avocado Burritos - use homemade tortillas, Greek yogurt, and homemade seasoning mixes to keep this low-sodium and to enhance the fresh flavors.

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