10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

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Crepe con farina di ceci, scopri la ricetta: http://www.misya.info/ricetta/crepe-con-farina-di-ceci.htm

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10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

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La zuppa di orzo e ceci è un primo piatto nutriente a base di orzo perlato, ceci, zucca, spezie ed erbe aromatiche fresche.

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Gnocchi di patate: Ricetta, trucchi e consigli -Ricetta Gnocchi patate - Tavolartegusto.it

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Farinata di ceci, un piatto povero, tipico della tradizione culinaria ligure. farina di ceci, olio e acqua sono gli ingredienti di base.

Farinata di ceci -ricetta semplice, economica e saporita

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Pane indiano di ceci - Tutte le ricette dalla A alla Z - Cucina Naturale - Ricette, Menu, Diete

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Ricette a base di polenta, tante idee diverse dall'antipasto al piatto unico, tutte a base di polenta.

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IMPASTO CON FARINA INTEGRALE AI 7 CEREALI PER PANE PIZZA FOCACCIA

Impasto con farina interale ai 7 cereali per pane pizza focaccia

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Zuppa a base di lenticchie rosse, curcuma e zenzero, che vi permetterà di purificare il vostro organismo e sentirvi anche più leggeri!

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Il pesto di melanzane è ottimo per condire primi piatti ma si presta anche ad essere servito accompagnato da crostini di pane tostato.

pesto di melanzane ricetta di base

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Caponata. Un contorno tipico della cucina siciliana, un piatto a base di melanzane con pomodori,sedano, cipolla, olive, capperi cucinati in salsa agrodolce. Scopri la ricetta: http://www.misya.info/2012/08/09/caponata.htm

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Ricette con farina di ceci semplici e sfiziose. Ecco come fare la farinata di ceci, gli gnocchi con farina di ceci, la frittata senza uova e le panelle

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Crocchette di Ceci Vegan -Senza Uova- Le Ricette di Berry

Crocchette di Ceci Vegan -Senza Uova

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La paella vegetariana è un piatto spagnolo, di origini umili, a base di riso e arricchito da spezie, da preparare con le verdure di stagione che preferite.Potete servirlo come primo piatto o piatto...

Paella vegetariana

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