La spesa di Gennaio

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Per dimagrire con gusto e senza fatica, ma soprattutto per mangiare sano, ecco le "regole" base che ti suggeriamo

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50 consigli per mangiar sano e non pesare sul nostro pianeta

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Il piatto sano

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Forno

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La spesa di Settembre

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Erbe e spezie della salute in cucina!

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LA DIETA DEI 22 GIORNI : PER PERDERE 10 CHILI …ECCO IL MENU’

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Poche #regole per una vita in #salute: 1 Mangiare sano 2 Bere molta acqua 3 Dormire bene 4 Fare sport  Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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