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Non Solo Sport

Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve… dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo. Dentro…

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Bologna

#PersonalTrainer #Bologna #corsa #atletica #gara #podista

Tutti i programmi di allenamento: dalla 10K alla maratona e 4 tabelle extra per migliorarti.

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Il percorso della #mezzamaratona #RunTuneUp a Bologna #Correre è bello, correre bene è meglio: preparazioni con programmi di #allenamento personalizzati sulla base di test di soglia anaerobica e #alimentazione adeguata #PersonalTrainer #Bologna #running #podismo #corsa #run #maratona

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Bologna

Programmi di #allenamento personalizzati sulla base della propria composizione corporea ed #alimentazione adeguata per preparare la #mezzamaratona #RunTuneUp a #Bologna #PersonalTrainer #correre #corsa #atletica #maratona #podismo

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Bologna

A #Bologna anche con un gran nebbione per #correre ci vuole #passione #PersonalTrainerBologna #running #run #corsa #podismo #sport #atletica

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Bologna

Programmi di #allenamento personalizzati per #sport specifico con analisi della composizione corporea #Akern per la valutazione dello stato di forma, dell' #idratazione e del corretto rapporto tra massa magra e massa grassa #PersonalTrainer #Bologna #sportivo #alimentazione #ciclismo #podismo #maratona #correre

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Bologna

#PersonalTrainer #Bologna #fitness #palestra #muscoli

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Stazione Bologna Centrale

La #corsa lenta come metodo di #allenamento nel #podismo #PersonalTrainer #Bologna #correre #atletica #running #sport #endurance #maratona #mezzamaratona Lucky Sport

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Are you thinking about training for a half marathon? Are you an avid runner? Well, we've got the perfect infographic for you. Schedules, tips and facts.

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