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TABELLAPROGRAMMA CORSA-def

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programmi di allenamento corsa per dimagrirehttp://www.ecoenergy.altervista.org/

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Non Solo Sport

Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve… dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo. Dentro…

#Programmi di #allenamento #personalizzati sulla base della propria #composizione #corporea e valutazione della #soglia #anaerobica in #pista Personal Trainer Bologna www.stefanomosca.it

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Cross trainer XC 120 Cod. 20133 - Marca: Dkn Crosstrainer elettromagnetico di classe S, affidabile e robusto XC 120 è ideale nell allenamento di tutto il corpo. PERSONAL-COACHING Il multifunzionale LCD a colori, monitora tutte le funzioni simultaneamente: velocità, tempo, distanza, calorie, pulsazioni, watt. Programmabile fino a 16 livelli con 16 intervalli di tempo. Ha 12 programmi pre impostati di corsa, incluso il recupero dello sforzo.

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Bologna

#PersonalTrainer #Bologna #corsa #atletica #gara #podista

Ellittica XC 140 Cod. 20202 - Marca: Dkn Crosstrainer elettromagnetico di classe S, affidabile e robusto XC 140 è ideale nell allenamento di tutto il corpo. PERSONAL-COACHING Il multifunzionale LCD a colori, monitora tutte le funzioni simultaneamente: velocità, tempo, distanza, RPM, calorie, pulsazioni, watt. Programmabile fino a 24 livelli con 16 intervalli di tempo. Ha 12 programmi pre impostati di corsa, più 1 programma utente memorizzabile

Per preparare la #mezzamaratona #RunTuneUp a #Bologna con programmi di #allenamento personalizzati sulla base di test di soglia anaerobica e #alimentazione adeguata #PersonalTrainerBologna #running #podismo #corsa

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Il percorso della #mezzamaratona #RunTuneUp a Bologna #Correre è bello, correre bene è meglio: preparazioni con programmi di #allenamento personalizzati sulla base di test di soglia anaerobica e #alimentazione adeguata #PersonalTrainer #Bologna #running #podismo #corsa #run #maratona

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Bologna

Programmi di #allenamento personalizzati per #dimagrimento #tonificazione #ginnasticaposturale con #Pancafit ed analisi della composizione corporea con #BIA101 di #AKERN , in ambiente tranquillo e riservato #PersonalTrainer #Bologna #wellness #fitness

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