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In forma in 13 settimane? Stampa il nostro programma di camminata! La camminata sostenuta o walking è l'attività ideale per rimettersi in forma. Richiede buona volontà, un paio di scarpe running e può essere praticata in qualsiasi momento e ovunque. E' ottima per chi ha problemi alle articolazioni, per chi è in forte sovrappeso oppure semplicemente per chi vuole mantenersi in forma ma non ama correre né rinchiudersi in palestra.

7×7, la camminata sportiva per dimagrire: il programma

Programma dimagrante camminata sportiva: 8 settimane per perdere peso

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il programma camminata Melarossa per ritrovare la forma in 13 settimane - Melarossa

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Sei in cerca di un programma di recupero della forma oppure cerchi di riprendere lo sport per gradi? Con questo allenamento di 4 settimane, raggiungerai l’obiettivo di camminare per 5 Km in 50 minuti di camminata veloce.

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Programma dimagrante camminata sportiva: 8 settimane per perdere peso

Programma principiante camminata sportiva: 4 settimane per raggiungere 6km/h

Desideri ritrovare la forma con la camminata sportiva? Raggiungere i 6 km/h sentendosi a proprio agio è un primo passo per approfittare di tutti i benefici di questa attività fisica. Al termine di questo programma, sarai in grado di percorrere 6 km in 1 h.

Fuori programma: Domenica 23 agosto: Sagra del minestrone a Dova Superiore e camminata fino al monte Buio

TARAStv: NASTRO ROSA. CONTINUA A NOVEMBRE LA CAMPAGNA DELLA...