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da HarDoctor News, il Blog di Carlo Cottone

La privazione del sonno fa ingrassare

Come la privazione del Sonno influisce sul nostro fisico e la nostra mente. (Eng)

Dormire poco. Gli effetti sulla salute della mancanza di sonno: memoria, obesità, infarto e minor fertilità (INFOGRAFICA)

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Sleep Deprivation: The 10 Most Profound Psychological Effects

Dormire poche ore per notte è deleterio per l’organismo umano: numerosi studi scientifici hanno messo in relazione la privazione di sonno con il rischio di sviluppare obesità, malattie cardiovascolari e declino cognitivo.

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Quel falso mito che «con una dormita tutto passa». Dormire dopo un’esperienza emotiva negativa la rafforza e la cristallizza, mentre la privazione di sonno aiuta a cancellarla.

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Siete sicuri di dormire abbastanza? Nella nostra gallery vi illustriamo quali sono i sintomi di una carenza di sonno