Insalata di farro con tonno e zucchine

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Panzanella è il nome di una pietanza estiva rustica, un piatto povero di derivazione contadina, molto semplice, che non necessita di cottura e che veniva consumato nei campi da chi, per lavoro, restava fuori casa tutto il giorno. Gli ingredienti principali della panzanella, che si può considerare un piatto unico, sono il pane raffermo i pomodori, i cetrioli,cipolla rossa, il basilico, sale, pepe,olive nere,olio e.v.o è da noi mozzarella.

Panzanella è il nome di una pietanza estiva rustica, un piatto povero di derivazione contadina, molto semplice, che non necessita di cottura e che veniva consumato nei campi da chi, per lavoro, restava fuori casa tutto il giorno. Gli ingredienti principali della panzanella, che si può considerare un piatto unico, sono il pane raffermo i pomodori, i cetrioli,cipolla rossa, il basilico, sale, pepe,olive nere,olio e.v.o è da noi mozzarella.

Insalata di pollo light

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The Mexican Bowl by keepinitkind

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Riso venere con zucchine al curry su crema di ceci

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20 Deliciously, healthy recipes for chicken breasts!

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Spiedini di frutta con salsa di cioccolato e granella di nocciole - Fruit kebabs with chocolate sauce and hazelnuts

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farro and arugula salad

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Chips di zucchine

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This light salad layers fresh berries with warm farro, bitter arugula and a bit of Gorgonzola all drizzled with a light blackberry-balsamic vinaigrette.

Blackberry, Farro and Arugula Salad

This light salad layers fresh berries with warm farro, bitter arugula and a bit of Gorgonzola all drizzled with a light blackberry-balsamic vinaigrette.

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