La pasta con zucchine e sgombro grigliato è un piatto semplice e veloce, ricco di fibre e Omega 3. Per pranzi sani e gustosi, anche coi minuti contati!

Pasta con zucchine e sgombro grigliato

La pasta con zucchine e sgombro grigliato è un piatto semplice e veloce, ricco di fibre e Omega 3. Per pranzi sani e gustosi, anche coi minuti contati!

riso venere con salmone e rucola

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Riso basmati saltato con verdure, gamberi, zenzero e soia | Barbie magica cuoca - blog di cucina

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Insalata di tonno, patate e fagiolini

Insalata di tonno, patate e fagiolini

Un'idea nuova per pranzi e spuntini sani e ad alto contenuto proteico. Petto di pollo in filetti da gustare da solo o da aggiungere a insalate e pasta. Da provare! ;)

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insalata di mare (1)

Insalata di mare

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Pomodori al forno semplici e saporiti

Pomodori al forno semplici e saporiti per accompagnare tutte le pietanze

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Tranci di tonno alla mediterranea

Tranci di tonno alla mediterranea

Cestini di parmigiano per contenere insalate di contorno e pasta: parmigiano sbriciolato in padella antiaderente messo a raffreddare su ciotola rovesciata. Mezze penne al pesto di noci e rucola, aggiungi noci sbriciolate. Altra ricetta: pesto di rucola e salmone affumicato, con foglie di rucola fresche a guarnire e briciole di noci.

Cestini di parmigiano per contenere insalate di contorno e pasta: parmigiano sbriciolato in padella antiaderente messo a raffreddare su ciotola rovesciata. Mezze penne al pesto di noci e rucola, aggiungi noci sbriciolate. Altra ricetta: pesto di rucola e salmone affumicato, con foglie di rucola fresche a guarnire e briciole di noci.

zucchine croccanti al forno

Zucchine croccanti al forno

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