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In frigo c'era la zucca ed il pollo cotto nel brodo... Le mie papille cercano gusto ma io desidero perdere peso in modo salutare... E allora mi è venuto in mente di preparare delle pancakrs salate: ingredienti? Zucca, avena, semi di lino ed 1 uovo... Il ripieno? Pollo sminuzzato, basilico e formaggio fresco tipo linea e voilà! Che delizia!! ✌

Melanzane grigliate e poi messe al forno con sugo di pomodoro

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Sabato sera in compagnia... Gli altri Bacio gigantesco/ Io Deliziosa Mela cotta con cannella! #salute #salud #dieta #deliciosa #dulce #dolce #dolci #delizieperilpalato #mela #manzana #comersano #mangiaresano

Colazione per 3 della Domenica... A letto! Io mi sono fatta pere frullate con bevanda Cappuccino Mincidelice #mincidieta #mincidélice #mincidelice #dietaproteica #dietaiperproteica #proteine #fase2mincidelice #fase2

A metà mattina avete fame come me? Io in questi casi, se già ho assunto qualche prodotto proteico a prima mattina , mi concedo uno yogurt magro 0% di grassi con qualche spezia e dolcificante. Spesso uso la cannella oppure come oggi un po di chiodi di garofano in polvere! Le proprietà? Infinite e non solo! Un gusto fresco e speziato! #spezie #yogurt #metamattina #merenda #clavosdeolor #merienda #tentempie #delizia #gusto #dieta #perderpeso #perderepeso #cibosano #cibosalutare #proteina…

Good morning!! Io vado sul classico, caffè lungo macchiato con latte scremato e crostata fatta da mia suocera ☕

Cena di oggi: riso integrale con funghi porcini

Anno nuovo, dieta nuova: Fase Stabilizzante- Giorno 2 - 31/01/2011 Ho messo un filino d'olio, cipolla tritata, peperoni verdi tritati, funghi champignon sfilettati, 5 polpettine di manzo e un goccio di passata di pomodoro diluita con acqua. Quando il sughetto era pronto,ho aggiunto 50gr di elicoidali integrali cotti.