Receita de Pizza magra da Dani. Enviada por Dani e demora apenas 40 minutos.

Pizza magra da Dani

Receita de Pizza magra da Dani. Enviada por Dani e demora apenas 40 minutos.

Intenta NO consumir alimentos ricos en carbohidratos como pasta, pizza, pan, comida chatarra y dulces dos días a la semana. Elige las fechas, no tienen que ser consecutivas. En esos días aumenta el consumo de frutas, lácteos, vegetales y haz de las proteínas magras (huevos, pescado, pollo) la parte central de tus comidas. El resto de la semana come normal, sin exagerar los alimentos ricos en carbohidratos.  Dra. Elizabeth Ruiz - Cirujana Plástica - Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica

Intenta NO consumir alimentos ricos en carbohidratos como pasta, pizza, pan, comida chatarra y dulces dos días a la semana. Elige las fechas, no tienen que ser consecutivas. En esos días aumenta el consumo de frutas, lácteos, vegetales y haz de las proteínas magras (huevos, pescado, pollo) la parte central de tus comidas. El resto de la semana come normal, sin exagerar los alimentos ricos en carbohidratos. Dra. Elizabeth Ruiz - Cirujana Plástica - Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica

🍕Pizza de Ricotta🍕 ✔️Ingredientes 🧀1 paquete de ricotta magra (500gr) 🍳3 huevos 🧀2 porciones de queso port salut light 🍃1 taza de espinaca cocida 🍄1/2 taza de champignones 🧀queso en hebras light ☄️condimentos a gusto 🙌🏼Procedimiento 1. Mezclar la ricotta con los huevos. Condimentar y mezclar. 2. Colocar la preparación sobre una fuente para horno cubierta con papel de aluminio rociado con aceite en spray. 3. Cocinar a fuego máximo por 15 minutos. 4. Una vez que pasa el tiempo, sacar…

🍕Pizza de Ricotta🍕 ✔️Ingredientes 🧀1 paquete de ricotta magra (500gr) 🍳3 huevos 🧀2 porciones de queso port salut light 🍃1 taza de espinaca cocida 🍄1/2 taza de champignones 🧀queso en hebras light ☄️condimentos a gusto 🙌🏼Procedimiento 1. Mezclar la ricotta con los huevos. Condimentar y mezclar. 2. Colocar la preparación sobre una fuente para horno cubierta con papel de aluminio rociado con aceite en spray. 3. Cocinar a fuego máximo por 15 minutos. 4. Una vez que pasa el tiempo, sacar…

Pizza pode? TUDO PODE! Pizza de Couve Flor: Leve, magra, sem glúten, sem óleo, sem gordura e sem engordativos! Receita de pizza sem gluten é uma delícia sem culpa  #semgluten #pizza #couveflor #ohmygula

Pizza pode? TUDO PODE! Pizza de Couve Flor: Leve, magra, sem glúten, sem óleo, sem gordura e sem engordativos! Receita de pizza sem gluten é uma delícia sem culpa #semgluten #pizza #couveflor #ohmygula

Receita de Berinjela de Forno - berinjelas em fatias grossas no sentido do comprimento. Polvilhe o sal e deixe por 30 minutos. Coloque-as sobre um guardanap...

Receita de Berinjela de Forno - berinjelas em fatias grossas no sentido do comprimento. Polvilhe o sal e deixe por 30 minutos. Coloque-as sobre um guardanap...

Patrícia Poeta mostra como fazer uma pizza ‘low carb’ que ajuda a manter a boa forma com saúde | Bastidores | gshow

Patrícia Poeta mostra como fazer uma pizza ‘low carb’ que ajuda a manter a boa forma com saúde

Patrícia Poeta mostra como fazer uma pizza ‘low carb’ que ajuda a manter a boa forma com saúde | Bastidores | gshow

Tem muita receita de pizza low carb por aí. Muitas delas boas! Mas essa aqui superou todas minhas expectativas. Vi no blog "Cooky's Creations"

Tem muita receita de pizza low carb por aí. Muitas delas boas! Mas essa aqui superou todas minhas expectativas. Vi no blog "Cooky's Creations"

Patrícia põe a mão na massa 'low carb' (Foto: Felipe Monteiro/ Gshow)

Patrícia Poeta mostra como fazer uma pizza ‘low carb’ que ajuda a manter a boa forma com saúde

Patrícia põe a mão na massa 'low carb' (Foto: Felipe Monteiro/ Gshow)

Perfeita para quem está de dieta, a pizza low carb tem massa de couve flor. Aprenda a fazer essa receita da apresentadora Patrícia Poeta.

Patrícia Poeta mostra como fazer uma pizza ‘low carb’ que ajuda a manter a boa forma com saúde

Perfeita para quem está de dieta, a pizza low carb tem massa de couve flor. Aprenda a fazer essa receita da apresentadora Patrícia Poeta.

Jantar: repeteco do almoço ou legumes, vegetais e 1 porção de carne magra. Outra opção eram os sanduíches (ver AQUI) ou wraps ou pizzas de pão sírio (sem queijo). Algumas épocas eu jantava apenas proteínas e legumes a noite, outras épocas podia repetir a dose do almoço  e o lanchinho 3 era menor. Essas variações de calorias na dieta são importantes para o metabolismo não baixar demais e você não entrar no efeito platô.

Dieta da Mimis: como eu eliminei 33kg de forma saudável

Jantar: repeteco do almoço ou legumes, vegetais e 1 porção de carne magra. Outra opção eram os sanduíches (ver AQUI) ou wraps ou pizzas de pão sírio (sem queijo). Algumas épocas eu jantava apenas proteínas e legumes a noite, outras épocas podia repetir a dose do almoço e o lanchinho 3 era menor. Essas variações de calorias na dieta são importantes para o metabolismo não baixar demais e você não entrar no efeito platô.

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