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Sport e Salute: Piani di Chi si avvicina alla corsa per la prima volta, ma anche chi corre assiduamente molto spesso sottovalutano l'importanza di esercizi complementari, da farsi in palestra oppure a casa propria con l'aiuto di un PT che possa spiegare come svolgere gli esercizi.

Sí comincia questa settimana belli carichied io già parto nel mio ufficio ad aspettare tutti voi x darvi il meglio!!! Organizzando per ognuno una strategia ed un metodo diverso di allenamento! ! Ogni giorno realizziamo piani alimentari personalizzati e allenamenti specifici per allievi/e IN TUTTA ITALIA E ALL'ESTERO che si rivolgono a noi con la speranza di cambiare per ogni esigenza per allenamenti specifici al maschile al femminile Functional preparazioni sportive. OGNI GIORNO SIA ONLINE…

da Pilates Barre - Allenamento al femminile

Piano settimanale Pilates Barre + Foam Roller

Piano settimanale di allenamento da casa di Pilates Barre o alla sbarra, di massaggio e defaticamento con Foam Roller. Video gratis. www.pilatesbarre.it

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Just Press Play: A Month-Long At-Home Video Workout Plan

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