#infografica sugli esercizi di #kegel per la riabilitazione del pavimento pelvico

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Riprendiamo un argomento che ha destato molto interesse: il #pavimento #pelvico e l'allenamento dei muscoli pelvici con esercizi specifici di pilates.

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Esercizi per rafforzare il pavimento pelvico (esercizi di kegel) Spiegazione

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Esercizio per il pavimento pelvico: l'Otto

Esercizi per il pavimento pelvico: la Biglia

Esercizi per il pavimento pelvico: Quadrupedia

Pilates per il pavimento pelvico con Anette Alvaredo

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Prevenire o riconoscere una disfunzione del pavimento pelvico, può portare sia l'uomo che la donna a migliorare il proprio stile di vita.

Esercizi per il pavimento pelvico

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Esercizi per il pavimento pelvico: la Turca

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