Il pranzo di oggi: patate rosse con buccia e zucca al vapore, uova intere, olio di oliva  Segui la ricetta è scopri perché tale scelta  #PersonalTrainerBologna #sport #fitness #dieta #nutrizione #alimentazione #sportivo

Il pranzo di oggi: patate rosse con buccia e zucca al vapore, uova intere, olio di oliva Segui la ricetta è scopri perché tale scelta #PersonalTrainerBologna #sport #fitness #dieta #nutrizione #alimentazione #sportivo

TORTINO DI MELANZANE, PATATE ROSSE E MOZZARELLA - Cucina Mancina - Le ricette mancine

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Il pranzo di oggi: patate rosse con la buccia fatte al forno (per alzarne il carico glicemico), porri, fagioli, cavolo rosso, uova intere, olio in uscita  Mix di cibi proteici a formare una proteina di alta valenza biologica, carboidrati di buona densità glucidica, verdure colorate ricche di #antiossidanti naturali  #PersonalTrainerBologna #alimentazione #nutrizione #dieta

Il pranzo di oggi: patate rosse con la buccia fatte al forno (per alzarne il carico glicemico), porri, fagioli, cavolo rosso, uova intere, olio in uscita Mix di cibi proteici a formare una proteina di alta valenza biologica, carboidrati di buona densità glucidica, verdure colorate ricche di #antiossidanti naturali #PersonalTrainerBologna #alimentazione #nutrizione #dieta

ZEPPOLE CON PATATE GIOVANNA IVANA SANTANGELO    500 gr di farina 00 250 gr di patate rosse lesse (il peso si riferisce alle patate già cotte) 1 cubetto di lievito di birra 80 gr di zucchero 100 gr di burro 2 uova medie 2 pizzichi di sale 100 ml di latte la buccia grattugiata di un’ arancia la buccia grattugiata di un limone 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

ZEPPOLE CON PATATE GIOVANNA IVANA SANTANGELO 500 gr di farina 00 250 gr di patate rosse lesse (il peso si riferisce alle patate già cotte) 1 cubetto di lievito di birra 80 gr di zucchero 100 gr di burro 2 uova medie 2 pizzichi di sale 100 ml di latte la buccia grattugiata di un’ arancia la buccia grattugiata di un limone 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Patate rosse in padella

Cucinare le Patate Rosse

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Le ricette della Zu: Patatine rosse al forno con la buccia

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Shopping sfrenato….E poi….Pollo al curry con riso saltato al porro e limone!!! | Video Ricette di Cucina e Arte Bianca

Shopping sfrenato….E poi….Pollo al curry con riso saltato al porro e limone!!!

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Ciambelle fritte di patate - lapasticceriadichico200g di patate lessate e schiacciate 400g di farina manitoba 60g di zucchero 60g di burro 6g di sale 15g di lievito di birra 2 uova di cui 1 intero 1 solamente il tuorlo la buccia di un limone grattuggiata vaniglia in polvere/ o vanillina acqua Q.B olio di arachidi per friggere   Con queste dosi si ottengono circa 15 ciambelle

Ciambelle fritte di patate - lapasticceriadichico200g di patate lessate e schiacciate 400g di farina manitoba 60g di zucchero 60g di burro 6g di sale 15g di lievito di birra 2 uova di cui 1 intero 1 solamente il tuorlo la buccia di un limone grattuggiata vaniglia in polvere/ o vanillina acqua Q.B olio di arachidi per friggere Con queste dosi si ottengono circa 15 ciambelle

Proposta per pranzo per recupero #muscolare ed energetico  #PersonalTrainer #Bologna #alimentazione #nutrizione #dieta sportiva

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Tofu, butternut & mango curry. Master the art of cooking tofu and whip up this vegetarian curry with coconut milk and lemongrass. Serve with nutty brown or wild rice

Tofu, butternut & mango curry

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