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IMPORTANZA DEGLI SPUNTINI........  Per mantenersi in linea, senza patire il senso di fame, è fondamentale seguire una corretta alimentazione e soprattutto non saltare mai i pasti. Oltre alla colazione, al pranzo e alla cena, non bisogna mai dimenticarsi degli spuntini, che devono essere consumati tra un pasto e l'altro. Gli spuntini evitano che il nostro organismo si ritrovi in una situazione di calo energetico.

IMPORTANZA DEGLI SPUNTINI........ Per mantenersi in linea, senza patire il senso di fame, è fondamentale seguire una corretta alimentazione e soprattutto non saltare mai i pasti. Oltre alla colazione, al pranzo e alla cena, non bisogna mai dimenticarsi degli spuntini, che devono essere consumati tra un pasto e l'altro. Gli spuntini evitano che il nostro organismo si ritrovi in una situazione di calo energetico.

"Ricette per ragazzi" dello Chef Alessandro Circiello (Rai Eri). 150 ricette per un’alimentazione sana: corredate di disegni, vivacizzate da una grafica accattivante, suddivise in base ai pasti (colazione, pranzo, merenda e cena), con alcuni consigli sugli alimenti, i loro abbinamenti e le loro proprietà, e con uno sguardo ai “falsi miti”. http://www.informacibo.it/Sommario/I-Libri-segnalati-e-recensiti/lo-chef-alessandro-circiello-presenta-ricette-per-ragazzi-al-salone-del-libro-di-torino

"Ricette per ragazzi" dello Chef Alessandro Circiello (Rai Eri). 150 ricette per un’alimentazione sana: corredate di disegni, vivacizzate da una grafica accattivante, suddivise in base ai pasti (colazione, pranzo, merenda e cena), con alcuni consigli sugli alimenti, i loro abbinamenti e le loro proprietà, e con uno sguardo ai “falsi miti”. http://www.informacibo.it/Sommario/I-Libri-segnalati-e-recensiti/lo-chef-alessandro-circiello-presenta-ricette-per-ragazzi-al-salone-del-libro-di-torino

Polpette di pane ripiene con mozzarella e speck blog il mio saper fare

Polpette di pane ripiene con mozzarella e speck

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Le polpette di zucca e ricotta sono un'idea leggera e saporita per una bella cenetta vegetariana.

Polpette di zucca e ricotta al forno

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Una piccola legenda per il consumo di #frutta di stagione…

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Alimenti KO e OK I primi 5 a sinistra non li voglio eliminare Il resto non mi ha mai interessato!!

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Acqua e limone al mattino

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Una tisana perfetta per affrontare la prova costume. È a base di the verde e zenzero che accelerano il metabolismo ed hanno effetti drenanti.

Tisana prova costume

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Per disintossicarci e attivare il metabolismo dopo le abbuffate degli ultimi giorni ecco una tisana depurativa con zenzero limone miele Ricetta bevanda La cucina di ASI

tisana con zenzero limone e miele ricetta bevanda detossicante

Per disintossicarci e attivare il metabolismo dopo le abbuffate degli ultimi giorni ecco una tisana depurativa con zenzero limone miele Ricetta bevanda La cucina di ASI

Come se non fossero già sufficienti gli agrumi e le loro proprietà, madre natura ci ha regalato anche il pompelmo. Grazie madre natura.

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Zenzero

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nutrizione e perdere peso

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Piramide alimentare dieta mediterranea http://www.pilloleculinarie.it/curiosita/3447/lolio-nella-dieta-mediterranea/

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Salmon + Barley + Blueberries & Green Beans If your dog is a diva, then this salmon treat is their jam. Full of healthy oils to make sure their skin & coat shine in the spotlight. Can you say, red-car

Salmon + Barley + Blueberry & Green Bean Treats for Dogs

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Dieta appetitosa. Per perdere qualche chilo senza soffrire la fame. Prima settimana

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