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IMPORTANZA DEGLI SPUNTINI........ Per mantenersi in linea, senza patire il senso di fame, è fondamentale seguire una corretta alimentazione e soprattutto non saltare mai i pasti. Oltre alla colazione, al pranzo e alla cena, non bisogna mai dimenticarsi degli spuntini, che devono essere consumati tra un pasto e l'altro. Gli spuntini evitano che il nostro organismo si ritrovi in una situazione di calo energetico.

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"Ricette per ragazzi" dello Chef Alessandro Circiello (Rai Eri). 150 ricette per un’alimentazione sana: corredate di disegni, vivacizzate da una grafica accattivante, suddivise in base ai pasti (colazione, pranzo, merenda e cena), con alcuni consigli sugli alimenti, i loro abbinamenti e le loro proprietà, e con uno sguardo ai “falsi miti”. http://www.informacibo.it/Sommario/I-Libri-segnalati-e-recensiti/lo-chef-alessandro-circiello-presenta-ricette-per-ragazzi-al-salone-del-libro-di-torino

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da Life In The Lofthouse

Teriyaki Chicken Casserole

First off, I must say I have to give Carrian from the amazing food blog Oh Sweet Basil top notch credit for this fantastic recipe! If you are looking for an incredible, delicious and healthy meal to feed your family- this is it! This Teriyaki Chicken Casserole is one you’ll love and even the kiddos …

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da Sallys Baking Addiction

20 Minute Honey Garlic Shrimp

This simple and healthy 20 minute honey garlic shrimp comes together in no time!

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da TODAY.com

Healthier Cajun Chicken Pasta

Try making this healthy version of cajun chicken pasta. It's perfect for those who are trying to lighten up on the calories and it still has the same great taste.

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da The Girl Who Ate Everything

Baked Chicken Chimichangas

Baked Chicken Chimichangas - one of our favorite healthy Mexican meals. the-girl-who-ate-everything.com

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da I Heart Nap Time

Top 50 Healthy Dinners

Top 50 Healthy Dinners at I Heart Nap Time

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da rachelschultz.com

Pecan & goat cheese truffles

LEMONY CHICKEN STIR FRY WITH ASPARAGUS from Rachel Schultz-3

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da Peas And Crayons

Baked Bell Pepper Tacos

Take taco night to the next level with these Baked Bell Pepper Tacos! (vegetarian, paleo, and vegan versions available)

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