Torta di carote e mandorle. Senza burro, uova e latte. Carrot cake

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Biscottoni per il latte senza burro vickyart arte in cucina

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PLUMCAKE INTEGRALE CON ZUCCHERO DI CANNA, facile e sofficissimo perfetto per colazione e merenda http://blog.giallozafferano.it/statusmamma/plumcake-integrale-allo-yogurt-con-zucchero-di-canna/

PLUMCAKE INTEGRALE CON ZUCCHERO DI CANNA, facile e sofficissimo perfetto per colazione e merenda http://blog.giallozafferano.it/statusmamma/plumcake-integrale-allo-yogurt-con-zucchero-di-canna/

LINEE GUIDA PER MANGIARE IN MODO SANO ED EQUILIBRATO 1. Non saltare mai la colazione 2. Mangiare almeno tre pasti al giorno (colazione, pranzo e cena) 3. Scegliere cibi di ciascun gruppo alimentare (cereali e tuberi; ortaggi e frutta; carne, pesce, legumi e uova; latte e derivati) ad ogni pasto. 4. Aumentare la quota di cibi integrali (es. pane e pasta), legumi, frutta e verdura. 5. Consumare tre porzioni al giorno di latte e prodotti caseari non grassi (yogurt e formaggi magri)

LINEE GUIDA PER MANGIARE IN MODO SANO ED EQUILIBRATO 1. Non saltare mai la colazione 2. Mangiare almeno tre pasti al giorno (colazione, pranzo e cena) 3. Scegliere cibi di ciascun gruppo alimentare (cereali e tuberi; ortaggi e frutta; carne, pesce, legumi e uova; latte e derivati) ad ogni pasto. 4. Aumentare la quota di cibi integrali (es. pane e pasta), legumi, frutta e verdura. 5. Consumare tre porzioni al giorno di latte e prodotti caseari non grassi (yogurt e formaggi magri)

ERNIA IATALE  Pasti leggeri,poco ma spesso. Mastica bene. Limita: alcolici,caffè, cioccolato, arancia,  alimenti piccanti, carni rosse, insaccati, formaggi grassi, fritti, bevande gassate e pomodoro crudo. Consuma  carni bianche, pesce,  formaggi magri, proteine vegetali. Scegli alimenti freschi, verdure crude, frutta fresca. Si ai succhi di frutti di bosco freschi come mirtillo e lampone, tisana allo zenzero o erbe come achillea, artemisia, artiglio del diavolo. No al fumo.

ERNIA IATALE Pasti leggeri,poco ma spesso. Mastica bene. Limita: alcolici,caffè, cioccolato, arancia, alimenti piccanti, carni rosse, insaccati, formaggi grassi, fritti, bevande gassate e pomodoro crudo. Consuma carni bianche, pesce, formaggi magri, proteine vegetali. Scegli alimenti freschi, verdure crude, frutta fresca. Si ai succhi di frutti di bosco freschi come mirtillo e lampone, tisana allo zenzero o erbe come achillea, artemisia, artiglio del diavolo. No al fumo.

#Torta di #carote senza burro

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Torta di mele senza uova, latte e burro morbidissima, leggera, facile ed economica. Un dolce veloce con le mele per chi è a dieta e per chi soffre d'intolleranze.

Torta di mele senza uova, latte e burro

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torta ricotta e albumi

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Sei a dieta, ma non vuoi rinunciare a una fetta di torta? Ecco la ricetta perfetta! La famosa torta all'acqua, soffice e leggera, senza uova, burro e latte.

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Biscotti saraceni zenzero e cannella

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