Pan-fried smoked salmon with green beans & chives

Pan-fried smoked salmon with green beans & chives

Piano alimentare Body Revolution di Jillian Michaels Menù da 1200 calorie, divise in: colazione 250, pranzo 400, spuntino 150, cena 400. I suggerimenti sono divisi in: 10 colazioni e 10 spuntini, 15 pranzi e 15 cene. Potete combinare i menù a vostro piacimento ma non potete invertire cena con pranzo o colazione con spuntino. Il consiglio migliore è di variare usando tutti i tipi di pasti proposti. Pesatevi e misuratevi una volta alla settimana nello stesso giorno, con gli stessi indumenti…

Piano alimentare Body Revolution di Jillian Michaels Menù da 1200 calorie, divise in: colazione 250, pranzo 400, spuntino 150, cena 400. I suggerimenti sono divisi in: 10 colazioni e 10 spuntini, 15 pranzi e 15 cene. Potete combinare i menù a vostro piacimento ma non potete invertire cena con pranzo o colazione con spuntino. Il consiglio migliore è di variare usando tutti i tipi di pasti proposti. Pesatevi e misuratevi una volta alla settimana nello stesso giorno, con gli stessi indumenti…

Stir fry of green peas with grilled salmon

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Tangy trout with a simple garden salad

Meals-for-one

Tangy trout with a simple garden salad

Pugliese fish tiella

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Scandinavian roast turkey with prune & juniper stuffing & caramelised apples

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Ray with buttery parsley & capers

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Quick pasta, just x 4 ingredients: sundried tomatoes, brocolli, pasta and nutrional yeast (vegan), or use cheese

Kid-friendly dinners

Quick pasta, just x 4 ingredients: sundried tomatoes, brocolli, pasta and nutrional yeast (vegan), or use cheese

Lamb steaks with tomato & courgette crush

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Pork with Apple, Gruyere & Frizzled Sage

Pork with apple & frizzled sage

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