La tisana di Francesca per questa sera utile dopo i pasti grazie alle proprietà digestive delle piante presenti  Alloro Malva foglie Camomilla Anice Versare 250 ml di acqua bollente su un cucchiaio da tavola di miscela e lasciare in infusione per 10 minuti.  Filtrare e dolcificare.

La tisana di Francesca per questa sera utile dopo i pasti grazie alle proprietà digestive delle piante presenti Alloro Malva foglie Camomilla Anice Versare 250 ml di acqua bollente su un cucchiaio da tavola di miscela e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e dolcificare.

LA RICETTA CON L’ACETO DI MELE PER PERDERE PESO  1 SETTIMANA: Assumere 1 cucchiaino di aceto di mele in mezzo bicchiere d’acqua 10 minuti prima dei pasti, questo dà il tempo all’organismo di accelerare il metabolismo.  2 SETTIMANA: Passare a 2 cucchiaini.  3 SETTIMANA: Passare a 3 cucchiaini.Se il nettare è troppo per lo stomaco, si consiglia, invece, di scegliere pillole all’aceto di mele.

LA RICETTA CON L’ACETO DI MELE PER PERDERE PESO 1 SETTIMANA: Assumere 1 cucchiaino di aceto di mele in mezzo bicchiere d’acqua 10 minuti prima dei pasti, questo dà il tempo all’organismo di accelerare il metabolismo. 2 SETTIMANA: Passare a 2 cucchiaini. 3 SETTIMANA: Passare a 3 cucchiaini.Se il nettare è troppo per lo stomaco, si consiglia, invece, di scegliere pillole all’aceto di mele.

I bagni derivativi utili per tutto! Basta un bidet, una spugna e acqua fresca, non gelata. Si rinfresca per almeno 10 minuti la zona inguinale (entrambi i lati) con frizioni da effettuare dall’inguine all' l’ano,dall’alto verso il basso.Importante che i genitali non tocchino l’acqua,non farlo subito dopo i pasti e tenere il resto del corpo coperto (soprattutto i piedi).Per saperne di più vi consiglio il libro di F.Guillain “ Il nuovo libro dei bagni derivativi” Edizioni l’Età dell’Acquario.

I bagni derivativi utili per tutto! Basta un bidet, una spugna e acqua fresca, non gelata. Si rinfresca per almeno 10 minuti la zona inguinale (entrambi i lati) con frizioni da effettuare dall’inguine all' l’ano,dall’alto verso il basso.Importante che i genitali non tocchino l’acqua,non farlo subito dopo i pasti e tenere il resto del corpo coperto (soprattutto i piedi).Per saperne di più vi consiglio il libro di F.Guillain “ Il nuovo libro dei bagni derivativi” Edizioni l’Età dell’Acquario.

Perdi 2 kg a settimana con l’Aceto di Mele

Perdi 2 kg a settimana con l’Aceto di Mele

Semplice, sana e allo stesso tempo golosa: è la nutella fatta in casa adatta anche ai vegani perché priva di ingredienti di origine animale e senza olio di palma. Con la ricetta che vi propongo, potete farla anche voi in pochissimi minuti.

Semplice, sana e allo stesso tempo golosa: è la nutella fatta in casa adatta anche ai vegani perché priva di ingredienti di origine animale e senza olio di palma. Con la ricetta che vi propongo, potete farla anche voi in pochissimi minuti.

ADATTO A: Pasti e spuntini  PORZIONI: 3 pasti o 6 spuntini TEMPO DI PREPARAZIONE: 20 minuti   INGREDIENTI:  240 grammi di macinato magro 3 albumi o mezza cup di albumi verdure a piacere (io ho usato spinaci e peperoni) Spezie a piacere (io ho usato una fogliolina di basilico e tanto prezzemolo) sale  PROCEDIMENTO: Scottare gli spinaci o le verdure scelte in acqua calda salata. Mescolare carne, verdure, albumi, spezie e sale e creare delle polpettine con le mani (per agevolare il…

ADATTO A: Pasti e spuntini PORZIONI: 3 pasti o 6 spuntini TEMPO DI PREPARAZIONE: 20 minuti INGREDIENTI: 240 grammi di macinato magro 3 albumi o mezza cup di albumi verdure a piacere (io ho usato spinaci e peperoni) Spezie a piacere (io ho usato una fogliolina di basilico e tanto prezzemolo) sale PROCEDIMENTO: Scottare gli spinaci o le verdure scelte in acqua calda salata. Mescolare carne, verdure, albumi, spezie e sale e creare delle polpettine con le mani (per agevolare il…

Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Pochi punti utili per cominciare a correre : 1 - Entro oggi, quanlunque sia il tuo abbigliamento tecnico, appena hai 10 minuti, infilati una maglietta e un pantalone, esci dalla porta di casa e cammina veloce per 7 minuti. 2 - Il primo passo fallo sempre prima dei pasti. 3 - Non pensare che, se hai camminato o corso, tu debba mangiare una porzione maggiore di cibo perchè hai consumato. 4 - Mangia in modo moderato alzandoti dalla tavola prima di…

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GRISSINI STIRATI Piemontesi I grissini sono i celeberrimi filoncini di pasta di pane croccanti e allungati di origine torinese. Conosciuti e sgranocchiati in tutto il mondo sono uno dei prodotti gastronomici italiani più conosciuti all'estero. Si dice che i grissini siano stati inventati a Torino nella prima metà del 1600: prendono infatti il nome da "gherssa" un tipico pane piemontese di forma allungata e simile alla baguette francese.

GRISSINI STIRATI Piemontesi I grissini sono i celeberrimi filoncini di pasta di pane croccanti e allungati di origine torinese. Conosciuti e sgranocchiati in tutto il mondo sono uno dei prodotti gastronomici italiani più conosciuti all'estero. Si dice che i grissini siano stati inventati a Torino nella prima metà del 1600: prendono infatti il nome da "gherssa" un tipico pane piemontese di forma allungata e simile alla baguette francese.

Involtini di melanzane farciti in padella o al forno - Eggplant rolls stuffed fried or baked  - vickyart arte in cucina

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riposare-sul-lato-sinistro-655x450Quindi a differenza di quanto si possa credere, per sentirsi ‘più leggeri’ dopo i pasti basterebbe una riposino di 10 massimo 15 minuti. Vi farà ritrovare subito l’energia dopo il pasto e avrà ripulito la mente. Prova e facci sapere!  ps. Alcuni sostengono sia anche una buona posizione per il lungo riposo notturno, ma io trovo meglio dormire a pancia in su :)

riposare-sul-lato-sinistro-655x450Quindi a differenza di quanto si possa credere, per sentirsi ‘più leggeri’ dopo i pasti basterebbe una riposino di 10 massimo 15 minuti. Vi farà ritrovare subito l’energia dopo il pasto e avrà ripulito la mente. Prova e facci sapere! ps. Alcuni sostengono sia anche una buona posizione per il lungo riposo notturno, ma io trovo meglio dormire a pancia in su :)

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