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COME FUNZIONA IL PROGRAMMA "TORNA IN FORMA"? Il programma è appositamente formulato per mitigare questa piacevole sensazione. Prevede ben 5 pasti al giorno con alimenti a basso indice glicemico che riducono già in sè la sensazione di fame; in più gli integratori erboristici contribuiranno nel favorire la sazietà, migliorando anche il tono dell’umore. Prenota il tuo programma TORNA IN FORMA presso l'Erboristeria - Parafarmacia della Dott.ssa R. Cantoro in via Garibaldi, 91 - Alberobello.

è difficile dimagrire ma quanto mai basilare per contrastare l’insulina alta. Attraverso l’esercizio fisico ed una dieta basata su piccoli pasti composti da cibi dal basso indice glicemico. Frutta e verdura, fibre, cereali integrali: tutti quegli alimenti poco calorici ma perfetti per avere la giusta energia e contestualmente eliminare i chili di troppo. Meno grasso corporeo significa meno produzione di insulina. Quantità di questo ormone più basse sono sinonimo di un pancreas più…

da Early Bird Mom

How to feed hungry boys (13 strategies from a mom of 4)

Kids eating you out of house and home? See this post for tips from a mom of 4 on how she feeds her boys and saves money on groceries each month.

In forma con le ricette del Mediterraneo SEMPLICITÀ, QUALITÀ, GUSTO Grazie all'acqua è possibile dimagrire in modo più rapido e mitigare il senso di fame, per questo 8-10 bicchieri al giorno nell'arco della giornata e una dieta ricca di liquidi, soprattutto frutta e verdura, aiutano il metabolismo con risultati visibili in poco tempo. Aspetto, consistenza e sapore sono tre ingredienti fondamentali per mangiare bene, chiarisce il dottor Sorrentino, che apprezza la buona cucina mediterranea…

da MariaUshakova.com

Low GI Pantry Staples Shopping List

My life is so much easier when my pantry is stocked with healthy low GI foods. I just have to buy fresh produce, eggs, fish or meat and some other necessities which don’t have a long shelf life and...

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da BuzzFeed

27 Low-Carb Dinners That Are Actually Delicious

27 Low-Carb Dinners That Are Actually Delicious @huff

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da MariaUshakova.com

Spicy Red Lentil Soup with Veggies

This Spicy Red Lentil Soup is filling, comforting, healthy, low GI, dairy-free, vegan, gluten-free and simply perfect. It's also spicy enough to warm you up on a cold rainy day.

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da Daily Dose of Fresh

Low GI Carrot Cake

Carrot Cake anyone? Made this a few months ago and never got time to post it…story of my life! I’ve been crazy busy and somehow got lost in work and other chores and as usual you…

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Low gi ideas for breakfast, lunch, snacks, dinner, dessert

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