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Lunedì Pranzo: 150 g di petto di pollo alla piastra + insalata di lattuga e pomodori + 200 g di macedonia di frutta fresca Cena: 250 g di polpo in insalata con patate lesse + insalata verde mista Martedì Pranzo: 200 g di pesce spada alla griglia + 150 g di patate lesse + spinaci Cena: una mozzarella + pomodori + un piccolo panino integrale (40 g) Mercoledì Pranzo: 60 g di pasta integrale in bianco al parmigiano + 200 g di insalata di pomodori e aceto balsamico Cena: un passato di verdure…

da Plain Chicken

White Chicken Enchiladas

White Chicken Enchiladas - the best enchiladas ever! No cream of anything soup!

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I Cannelloni al pollo con spinaci e besciamella sono un primo di pasta al forno consistente, che può fare da piatto unico, con un contorno leggero!

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Insalata con pollo, albicocche e salsa al curry | foto e fornelli

Traditional Italian Cannelloni with Meat and Spinach (Cannelloni di Carne e Spinaci) | Enjoy this authentic Italian recipe from our kitchen to yours. Buon Appetito!

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Sandwich with chicken and spinach spiced with greek yogurt

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Pasta al forno con funghi, pollo ed erbette

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Apron and Sneakers - Cooking & Traveling in Italy: Foglie d'Ulivo con Spinaci, Pollo & Peperone (Spinach, Chicken & Pepper)

Di pasta impasta: Polpette di pollo e spinaci... e vacanza relax