La sciatica: cosa sapere L’irritazione del nervo sciatico, più conosciuta come sciatica, provoca dolori nella parte bassa della schiena. Questo dolore si estende alla parte anteriore delle gambe e può arrivare persino alla punta dei piedi.  Rappresenta uno dei motivi più frequenti per cui gli adulti si rivolgono al proprio medico, soprattutto gli uomini di mezz’età che svolgono lavori molto sedentari come quelli da ufficio. Il dolore può durare giorni, settimane o persino anni e non permette…

La sciatica: cosa sapere L’irritazione del nervo sciatico, più conosciuta come sciatica, provoca dolori nella parte bassa della schiena. Questo dolore si estende alla parte anteriore delle gambe e può arrivare persino alla punta dei piedi. Rappresenta uno dei motivi più frequenti per cui gli adulti si rivolgono al proprio medico, soprattutto gli uomini di mezz’età che svolgono lavori molto sedentari come quelli da ufficio. Il dolore può durare giorni, settimane o persino anni e non permette…

Bicycle, 3 sets of 20 reps, Amy Steiner

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O nervo ciático é o mais longo do corpo. Começa nas vértebras lombares e se estende pela parte poste...

Como tratar a dor ciática com receitas caseiras?

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Sciatica e lombalgia: due affezioni molto simili che provocano dolore e rendono difficoltoso muovere la schiena. Sono sempre di più i pazienti che si rivolgono al medico per questi problemi, a causa degli sforzi oppure perché passano molto tempo seduti senza muoversi. In questo articolo potete scoprire qualcosa di più sulla sciatica e sulla lombalgia, nonché come trattare questi due problemi. La sciatica: cosa sapere L’irritazione del nervo sciatico, più conosciuta come sciatica, provoca…

Sciatica e lombalgia: due affezioni molto simili che provocano dolore e rendono difficoltoso muovere la schiena. Sono sempre di più i pazienti che si rivolgono al medico per questi problemi, a causa degli sforzi oppure perché passano molto tempo seduti senza muoversi. In questo articolo potete scoprire qualcosa di più sulla sciatica e sulla lombalgia, nonché come trattare questi due problemi. La sciatica: cosa sapere L’irritazione del nervo sciatico, più conosciuta come sciatica, provoca…

La lombalgia: cosa sapere La grande maggioranza delle persone ha sofferto di lombalgia almeno una volta nella vita. Più comunemente chiamato mal di schiena, questo dolore interessa la zona del torso, per l’esattezza dal punto in cui terminano le costole fino ai glutei.  Si tratta della causa principale di invalidità ed interessa soprattutto le persone tra i 20 ed i 45 anni. Si intensifica con l’avanzare dell’età. La colonna vertebrale è composta da diverse ossa (le vertebre) che sono…

La lombalgia: cosa sapere La grande maggioranza delle persone ha sofferto di lombalgia almeno una volta nella vita. Più comunemente chiamato mal di schiena, questo dolore interessa la zona del torso, per l’esattezza dal punto in cui terminano le costole fino ai glutei. Si tratta della causa principale di invalidità ed interessa soprattutto le persone tra i 20 ed i 45 anni. Si intensifica con l’avanzare dell’età. La colonna vertebrale è composta da diverse ossa (le vertebre) che sono…

Cura della sciatica Nella maggior parte dei casi, la sciatica scompare da sola, ma possiamo accelerarne la guarigione e alleviare il dolore seguendo alcuni consigli:     Riposo assoluto per 24 ore. Riposate nel letto, posizionandovi sul fianco e con un cuscino tra le gambe, oppure a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia. Non dormite mai a pancia in giù in caso di attacco di sciatica. Durante i primi giorni applicate del ghiaccio sulla zona che vi fa male per calmare l’infiammazione…

Cura della sciatica Nella maggior parte dei casi, la sciatica scompare da sola, ma possiamo accelerarne la guarigione e alleviare il dolore seguendo alcuni consigli: Riposo assoluto per 24 ore. Riposate nel letto, posizionandovi sul fianco e con un cuscino tra le gambe, oppure a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia. Non dormite mai a pancia in giù in caso di attacco di sciatica. Durante i primi giorni applicate del ghiaccio sulla zona che vi fa male per calmare l’infiammazione…

Consigli per alleviare il dolore cervicale Chi non ha mai sofferto di dolore cervicale? Prima o poi tutti lamentiamo questo fastidio dovuto alle contratture o tensioni dei muscoli che circondano il collo e che non ci permettono di muoverlo normalmente. Questo dolore è legato soprattutto ad una cattiva postura, per esempio quando lavoriamo, guardiamo la televisione o passiamo molto tempo davanti al computer. La buona notizia è che esistono diversi modi per allenare e rafforzare i muscoli…

Consigli per alleviare il dolore cervicale Chi non ha mai sofferto di dolore cervicale? Prima o poi tutti lamentiamo questo fastidio dovuto alle contratture o tensioni dei muscoli che circondano il collo e che non ci permettono di muoverlo normalmente. Questo dolore è legato soprattutto ad una cattiva postura, per esempio quando lavoriamo, guardiamo la televisione o passiamo molto tempo davanti al computer. La buona notizia è che esistono diversi modi per allenare e rafforzare i muscoli…

Cura e prevenzione della sciatica La sciatalgia o sciatica è l’infiammazione del nervo sciatico. Le cause più comuni sono la compressione del nervo o l’ernia del disco nella zona lombare o sacrale. Si manifesta con dolore, debolezza, intorpidimento e/o formicolio lungo tutto il percorso del nervo, ovvero, zona lombare, glutei, parte posteriore della coscia e della gamba, arrivando fino al tallone. I sintomi possono iniziare con un semplice formicolio e peggiorare improvvisamente, se…

Cura e prevenzione della sciatica La sciatalgia o sciatica è l’infiammazione del nervo sciatico. Le cause più comuni sono la compressione del nervo o l’ernia del disco nella zona lombare o sacrale. Si manifesta con dolore, debolezza, intorpidimento e/o formicolio lungo tutto il percorso del nervo, ovvero, zona lombare, glutei, parte posteriore della coscia e della gamba, arrivando fino al tallone. I sintomi possono iniziare con un semplice formicolio e peggiorare improvvisamente, se…

Come trattare la sciatica e la lombalgia? Secondo la medicina tradizionale cinese, i problemi di sciatica e lombalgia compromettono anche i reni e la vescica e dipendono dall’eccessiva assunzione di carne, cibi piccanti e alcol. Esiste una teoria psicologica, inoltre, che spiega questi disturbi come una somatizzazione di problemi emotivi non risolti, come, ad esempio, l’assenza di lavoro, l’abbandono, il divorzio, mancanza di soldi, etc.  Ad ogni modo, oltre a determinare le possibili cause…

Come trattare la sciatica e la lombalgia? Secondo la medicina tradizionale cinese, i problemi di sciatica e lombalgia compromettono anche i reni e la vescica e dipendono dall’eccessiva assunzione di carne, cibi piccanti e alcol. Esiste una teoria psicologica, inoltre, che spiega questi disturbi come una somatizzazione di problemi emotivi non risolti, come, ad esempio, l’assenza di lavoro, l’abbandono, il divorzio, mancanza di soldi, etc. Ad ogni modo, oltre a determinare le possibili cause…

Ricette di succhi per ridurre il colesterolo Succo di mela Numerosi studi confermano che la mela è ottima per ridurre i livelli di colesterolo, sia sotto forma di succo sia sotto forma di frutto. Si tratta di un alimento molto benefico per la salute in generale, soprattutto per favorire l’aumento del colesterolo buono (HDL) e ridurre quello cattivo (LDL). Bere succo di mela ogni giorno è un metodo più che naturale per pulire il sangue, grazie al suo elevato contenuto di pectina, una fibra…

Ricette di succhi per ridurre il colesterolo Succo di mela Numerosi studi confermano che la mela è ottima per ridurre i livelli di colesterolo, sia sotto forma di succo sia sotto forma di frutto. Si tratta di un alimento molto benefico per la salute in generale, soprattutto per favorire l’aumento del colesterolo buono (HDL) e ridurre quello cattivo (LDL). Bere succo di mela ogni giorno è un metodo più che naturale per pulire il sangue, grazie al suo elevato contenuto di pectina, una fibra…

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