www.cheschiscia.com/profiles/blogs/a-spasso-col-panino-o-con-la-mela

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Panino con ricotta, zucchine in carpione e mela

Panino con ricotta, zucchine in carpione e mela

Hummus di pomodori secchi e senape

Hummus di pomodori secchi e senape

panfocaccia

panfocaccia

La ricetta è del maestro Montersino, una garanzia! Ingredienti per 8 treccine: 200 gr di ricotta di pecora 130 gr di farina 130 gr di zucchero 4 gr di lievito per dolci 1 pizzico di sale 1 buccia di limone grattugiata latte per spennellare zucchero semolato

La ricetta è del maestro Montersino, una garanzia! Ingredienti per 8 treccine: 200 gr di ricotta di pecora 130 gr di farina 130 gr di zucchero 4 gr di lievito per dolci 1 pizzico di sale 1 buccia di limone grattugiata latte per spennellare zucchero semolato

piatti per la sera: -Verdure saltate -Passata di verdure e avena con alga kombu -Insalata con germogli, mela e avocado -Gazpacho andaluso -Hummus  o guacamole con carote e cetriolo -Zuppa di verdure -Spinaci con uva passa e pinoli -Passata di zucchine con alga wakame e curry -Insalata fredda di piselli e pollo -Gelatine dolci di agar-agar con mela e cannella  --tre ore prima di cena se dopo le 20: -Frutta fresca o secca, -pane integrale -Panino integrale con formaggio, pomodoro, avocado...

piatti per la sera: -Verdure saltate -Passata di verdure e avena con alga kombu -Insalata con germogli, mela e avocado -Gazpacho andaluso -Hummus o guacamole con carote e cetriolo -Zuppa di verdure -Spinaci con uva passa e pinoli -Passata di zucchine con alga wakame e curry -Insalata fredda di piselli e pollo -Gelatine dolci di agar-agar con mela e cannella --tre ore prima di cena se dopo le 20: -Frutta fresca o secca, -pane integrale -Panino integrale con formaggio, pomodoro, avocado...

Turkey Panini with Apple, Cheddar & Arugula... The perfect lunchtime sandwich! 235 calories and 7 Weight Watchers PP | cookincanuck.com #recipe

Turkey Panini Recipe with Apple, Cheddar & Arugula

Turkey Panini with Apple, Cheddar & Arugula... The perfect lunchtime sandwich! 235 calories and 7 Weight Watchers PP | cookincanuck.com #recipe

Panino con scamorza, mela e cannella

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Spaghetti tonno e cipolla, ricetta, cucina preDiletta

Spaghetti tonno e cipolla

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Toritini di mela montata - Montersino

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