This is super informative. Great article.

This is super informative. Great article.

6 cm Palla Antistress Spremere Novità Fallo di Mano Polso Esercizio Stress Uva Forma Per I Bambini di Età

6 cm Palla Antistress Spremere Novità Fallo di Mano Polso Esercizio Stress Uva Forma Per I Bambini di Età

vidaxl Palla equilibrio ed esercizio per yoga fitness con pompa 65cm rossa- http://www.siboom.it/confronta-prezzi-prodotti-per-il-fitness_c166114.html?k=attrezzi | Questa palla equilibrio  progettata per allenare i muscoli principali ed incrementare la flessibilit

vidaxl Palla equilibrio ed esercizio per yoga fitness con pompa 65cm rossa- http://www.siboom.it/confronta-prezzi-prodotti-per-il-fitness_c166114.html?k=attrezzi | Questa palla equilibrio progettata per allenare i muscoli principali ed incrementare la flessibilit

Best exercise ball workouts for women. #exerciseball #coreexercises

Best exercise ball workouts for women. #exerciseball #coreexercises

58mm de Silicona Bola Reacción Agilidad Coordinación Reflex Ejercicio de Entrenamiento Bola de la Nueva Llegada

58mm de Silicona Bola Reacción Agilidad Coordinación Reflex Ejercicio de Entrenamiento Bola de la Nueva Llegada

Geisha Bola Bola del Ejercicio de Kegel Benwa inteligentes Inteligentes Bolas de Masaje de la vagina

Geisha Bola Bola del Ejercicio de Kegel Benwa inteligentes Inteligentes Bolas de Masaje de la vagina

Total Body Stability ball

Total Body Stability ball

Have a Ball with this Total Body Stability Ball Workout!

Have a Ball with this Total Body Stability Ball Workout!

Palla criceto Zorb'n'Orb per esercizio, 17cm

Palla criceto Zorb'n'Orb per esercizio, 17cm

Esercizio 3 Anche il seguente esercizio richiede l’utilizzo di una palla di stabilità. Ciò che dovete fare è sedervi sopra la palla mantenendo una posizione eretta, con le gambe leggermente aperte a forma di “V”. Poi inclinatevi lentamente in avanti fino a sentire uno stiramento dei muscoli ischiocrurali (parte posteriore della coscia). Cercate di mantenere la posizione per 30 secondi.

Esercizio 3 Anche il seguente esercizio richiede l’utilizzo di una palla di stabilità. Ciò che dovete fare è sedervi sopra la palla mantenendo una posizione eretta, con le gambe leggermente aperte a forma di “V”. Poi inclinatevi lentamente in avanti fino a sentire uno stiramento dei muscoli ischiocrurali (parte posteriore della coscia). Cercate di mantenere la posizione per 30 secondi.

Pinterest • il catalogo mondiale delle idee
Cerca