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potassio banana potassio banana Oltre alle famose banane, contiene molto potassio anche la frutta secca: mandorle e noci, ma anche albicocche e banana disidratata. Sono ricche di potassio anche le arance, le patate e il kiwi. Vi proponiamo quindi una utile tabella, che riassume i tipi di frutta più ricchi di potassio in cui indichiamo, di seguito, i mg di potassio contenuti in 100 gr di prodotto: Albicocche, disidratate 1260 Pesche, disidratate 1229 Fichi, secchi 1010 Albicocche, secche 979…

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da blog.giallozafferano.it

COPPE FRAGOLOSE CON FRAGOLE E CREMA DI RICOTTA -

Le coppe fragolose con fragole e crema di ricotta sono davvero ottime come dessert. Facili da preparare e golose da mangiare.

da La Cucina Imperfetta

Cuore di cioccolato per San Valentino

Cuore di cioccolato per San Valentino. Questo cuore di cioccolato ripieno di frutta secca e fresca intinta nel cioccolato fuso è ideale come dono d'amore nel giorno di San Valentino per accontentare anche i partner più golosi. Fragole, alchechengi, nocciole, datteri, noci, fichi secchi e scorze d'arancia candite lo rendono davvero irresistibile!

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MINI PANETTONI ALLE NOCI http://www.lacucinadiverdiana.it/2011/12/13/panettoncini-alle-noci-e-ciliegie-candite/

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musse cioccolato bianco con yogurt locale e arance candite, biscotti noci, sorbetto al lampone con la menta, arance gel terreno cioccolato, passione salsa di frutta