La #fruttasecca apporta diversi benefici alla #salute tra cui acidi grassi, essenziali al #metabolismo e #benessere corporeo. Fino ad alcuni anni fa, era stata bandita dall' #alimentazione perché troppo calorica Utilizzarla correttamente nella propria #dieta permettere di migliorare la propria #nutrizione per chi pratica #sport e #fitness  #PersonalTrainer #Bologna #wellness #dimagrimento #cellulite #tonificazione #palestra #podismo #ciclismo #running #triathlon

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Il #pesce ottima fonte di #proteine nobili di alto valore biologico, pochi #grassi e comunque naturali e non industriali o idrogenati, ricco di acidi grassi essenziali #omega3 dal potere antiossidante e antinfiammatorio Immancabile sulla tavola di chi pratica #sport e #fitness , ottimo per chi se vuole seguire una #alimentazione sana  #PersonalTrainerBologna #wellness #training #dimagrimento #tonificazione

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BikeFit - Road Bikes. Useful details regarding bike fit

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Proposta per #pranzo in un giorno di non #allenamento  #PersonalTrainer #Bologna   #fitness   #palestra   #dimagrimento   #cellulite   #ritenzioneidrica   #muscoli  #ginnastica

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QUAL'È LA MIGLIORE APP PER IPHONE ED IPAD GRATIS PER LA CORSA ALLENAMENTI CICLISMO ?

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🚲🚲 #GirodItalia 2017 - #Preview: 21° tappa (#Monza-#Milano) 🚲🚲 La strada ha scelto: sarà la cronometro finale ad eleggere il Re di questo #Giro100.  La prova si svolgerà in un terreno completamente pianeggiante. Partenza all'autodromo di Monza, famoso per i tanti GP di #Formula1, che andrà attraversato 1 volta prima di svoltare verso il primo riferimento cronometrico. Caratteristica principale di questo tracciato sarà una strada molto larga, con i soli ultimi 2 chilometri da considerare…

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Sarai felice mi disse la vita .....

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Nibali: "Abbiamo seminato bene, ora è arrivato il momento di raccogliere, siamo pronti. La motivazione c'è e il gruppo è fantastico". #Giro100

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