Pinterest • il catalogo mondiale delle idee

Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa, a cui però, per una fase d'urto, ho eliminato i carboidrati, accontentandomi di quelli contenuti naturalmente nei legumi, nella frutta, e via discorrendo. Con una eccezione: sabato sera cena libera, che ovviamente non deve essere 'la grande abbuffata', ma…

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Mini crocchette di cavolfiore ricotta...che passione: vegetariane

da Uovazuccheroefarina

Pollo croccantissimo al forno

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da Arte in Cucina

Merluzzo al forno con patate

Merluzzo al forno con patate, | Arte in Cucina

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da Status mamma

Zucchine farcite ricetta sfiziosa

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da Una mamma in cucina

Settimana 1 – Menu settimanale serale con lista della spesa

Menu settimanale per famiglie,semplice e veloce,con ricette e lista della spesa,creato per aiutare le mamme nell'organizzazione dei pasti di tutti i giorni.

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da Dolci Creazioni.. e non solo.. tatam

Pollo con patate e cipolle al forno

Pollo con patate e cipolle al forno | ricetta piatto unico

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da cosedamamme.wordpress.com

Menù planning vegetariano + tabella stampabile gratis

menu settimanale vegetariano frugale

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Bimby elenco ricette DOLCI e BISCOTTI

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Ricetta per la focaccia fatta in casa al rosmarino, semplice e veloce, focaccia…

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