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Bye bye love handles!  Be careful with this chicks...If you are lean, you will increase the mass of the oblique muscles and actually thicken the waistline.  If you want to shrink your love handles do a full-body conditioning work-out (one that includes resistance) that keeps your heart rate in zone 2 or 3 for 80% of the work-out time.

Goodbye Love Handles

Bye bye love handles! Be careful with this chicks...If you are lean, you will increase the mass of the oblique muscles and actually thicken the waistline. If you want to shrink your love handles do a full-body conditioning work-out (one that includes resistance) that keeps your heart rate in zone 2 or 3 for 80% of the work-out time.

Maniglie dell'amore: esercizi per eliminarle e per dimagrire i fianchi - YouTube

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