Nutrition Q&A: Should I Eat the Same Amount on Off Days as Training Days?

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Chicken Souvlaki Kebabs with Tzatziki Sauce

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[What to eat] I #Pitàkia forse molti di voi gia li conosceranno, anche se il nome vi può sembrare nuovo, ma stiamo parlando delle famosissime Pite. Anche se la variante più originale è senza ombra di dubbio quella Greca, anche molto simile ai Kebab arabi. In definitiva non sono altro che sfogliatine ripiene di pollo, formaggio, carne tritata, verdurine ecc., dove ogni uno oltre agli ingredienti principali aggiunge quello che vuole.

[What to eat] I #Pitàkia forse molti di voi gia li conosceranno, anche se il nome vi può sembrare nuovo, ma stiamo parlando delle famosissime Pite. Anche se la variante più originale è senza ombra di dubbio quella Greca, anche molto simile ai Kebab arabi. In definitiva non sono altro che sfogliatine ripiene di pollo, formaggio, carne tritata, verdurine ecc., dove ogni uno oltre agli ingredienti principali aggiunge quello che vuole.

Il gyros è un cibo da strada greco, simile al kebab: una pita farcita con tzatziki, carne di maiale, verdure e patatine fritte.

Il gyros è un cibo da strada greco, simile al kebab: una pita farcita con tzatziki, carne di maiale, verdure e patatine fritte.

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a3ecff19180493d88563b38af8d3efcd.jpg 612×1,638 pixels

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Bodybuilding.com - 16 Laws Of Shoulder Training. Awesome article for those of you wanting to learn more about the science behind shoulder training and wanting to design your own workouts.

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heart 53
Baked garlic & brown sugar sesame chicken  Will definitely make again with a few changes. Used convection oven - will use regular bake cycle next time. Used minced garlic - will use fresh garlic next time. 1/3 brown sugar and added 1 tbsp sesame seeds.

Baked garlic & brown sugar sesame chicken Will definitely make again with a few changes. Used convection oven - will use regular bake cycle next time. Used minced garlic - will use fresh garlic next time. 1/3 brown sugar and added 1 tbsp sesame seeds.

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heart 177
speech 1
Herbed Veggie Dip  8 oz cream cheese, room temperature  1/2 cup sour cream  1/2 cup mayonnaise  3/4 cup chopped scallions (about 3), roughly chopped  1/4 cup flat-leaf parsley, chopped  1 tbsp fresh dill, roughly chopped  1 tsp kosher salt  1/4 tsp black pepper

Herbed Veggie Dip 8 oz cream cheese, room temperature 1/2 cup sour cream 1/2 cup mayonnaise 3/4 cup chopped scallions (about 3), roughly chopped 1/4 cup flat-leaf parsley, chopped 1 tbsp fresh dill, roughly chopped 1 tsp kosher salt 1/4 tsp black pepper

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heart 193
• @hernightskyy •

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Meddy Bear - Online Medical Community.. find out more!

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