Insalata di polpo su crema di patate. Un'accoppiata deliziosa per un'insalata monoporzione tutta da gustare. Una proposta del blog "La via delle spezie"  - Solo 70 kcal a bicchierino!

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Smoked salmon with avocado in soy sauce and lime | Salmone affumicato con avocado in salsa di soia e lime | Ricette di ButtaLaPasta

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Insalata di pasta integrale con tonno, olive e scaglie di parmigiano

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La ricetta per preparare, in 5 minuti, la salsa allo yogurt per condire pesce, carne, insalata. Adatta all'estate, è davvero fresca e saporita.

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Insalata di finocchi e salmone affumicato - Fennel and smoked salmon salad

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Insalata di polpo morbidissimo

Insalata di polpo morbidissimo di Laura Ravaioli

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Insalata di farro con tonno e zucchine

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insalata di mare (1)

Insalata di mare

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La ricetta dell'insalata di polpo su crema di patate in versione verrine

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Insalata di seppie

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