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NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE. Le linee guida della nuova piramide per una sana alimentazione, incoraggiano il consumo (moderato) di grassi salutari e quello di cereali integrali. Al contrario, viene disincentivato il consumo di carboidrati raffinati e di carne rossa, alimentarsi in questo modo riduce il rischio di malattie cardiovascolari. L'esercizio fisico costante e il mantenimento del peso forma consentono invece di ridurre l'incidenza di molti tipi di tumore.

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Come organizzare un menu settimanale sano

Menu settimanale per negati : guida al mangiare sano

#alimentazione-in-gravidanza. Piccola guida al mangiar sano in gravidanza. Se vi piace...dateci un feedback!

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menu settimanale piramide alimentare

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A mangiare sano si impara da piccoli con la Gioco-Guida

Alimentazione in gravidanza: consigli e menu

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Chi ha diritto all'accompagnamento

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