#30daysofmontessori #30giornidimontessori attività, giochi, ispirazioni, idee in stile montessoriano Montessori

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Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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30 giorni di plank per una pancia piatta! Sei pronto per la sfida che ti regalerà addominali tonici? 3, 2, 1... via!

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In questi giorni Napoli é al centro di un dibattito, complici alcuni articoli usciti sull’Espresso e persino sul New York Times che discutono l’operato del sindaco Luigi de Magistris, dando valutazioni molto differenti. Tuttavia l’ultimo sondaggio di Ipr uscito sul Sole 24ore segnala un deciso calo del gradimento dell’ex pm, un dato che il leader dell’opposizione Gianni Lettieri usa per andare al contrattacco: “In 18 mesi non ha fatto nulla, io ero pronto a fare un’opposizione costruttiva

Settimana

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Martina Franca (Taranto) - Festa dello Sport 2016, due giorni di attività nelle piazze cittadine

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Riassunto i giorni della merla

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In questi giorni di attività frenetica ho trovato il tempo per preparare queste buonissime pizzette con un impasto alle patate. Le pizzette di patate sono leggere e croccanti e possono essere prepa…

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"La scorribanda legale" festeggia il compleanno. Tutto ebbe inizio... "La scorribanda legale" spegne la sua prima candelina con i suoi affezionati lettori da tutto il mondo. Nato da un trasloco; 365 giorni di attività; 1 adozione dagli alunni della Santomauro; mili #scorribandalegale #compleanno #blog

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