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da Giovi Light

Le Fruity Detox Water! Una rivoluzione! =) scoprite cosa sono e a cosa servono

Visitate il sito http://frullatiamo.it/ per scoprire molto di più.. :)

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Un dessert semplice, fresco e leggero, lo "yogurt caipirinha": fromage blanc (o yogurt) frullato con menta fresca e un po' di succo e di scorza di lime e un po' di zucchero.

da Vale cucina e fantasia

Centrifuga con mela arancia carota e zenzero

Centrifuga con mela arancia carota e zenzero,buona,ricca di vitamine e proprietà,ideale per chi vuole stare leggero, ed ha bisogno di depurarsi.

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Oggi voglio proporvi uno spuntino leggero, energetico e gustoso, particolarmente adatto a chi si sente sottotono o prima di andare in palestra: il frullato di yogurt e caffè.

Merenda sana, gustosa, appagante e leggera: Frullato banana e lampone! Con Ultra Lite alla vaniglia, lamponi freschi e mezza banana. Perfetto anche per perdere peso con gusto :D ‪#‎Merenda‬ ‪#‎benessere‬ ‪#‎aloe‬ ‪#‎Fit‬ ‪#‎leggero‬ ‪#‎fenomenaloe‬ ‪#‎ricettelight‬

Minestra di fagiolini piattoni - Una ricetta facile e leggera? Ma certo.. e questa è anche vegetariana e depurativa! Una minestra veloce da realizzare in estate, quando si ha voglia di qualcosa di leggero per la sera. Adriana utilizza del pomodoro fresco frullato, da aggiungere a fine cottura, per mantenerne il gusto fragrante. Una preparazione con poche calorie, ma ricca di gusto, adatta anche ai vegani. La trovate qui: http://www.coquinaria.it/scheda-ricetta-coquinaria/?ricetta=789

Ricetta Frullato al latte di mandorle, mirtilli e banana - Giornale del cibo

da Ricette della Nonna

Frullato di lamponi e yogurt

Il gelo di limone è un leggero e rinfrescante dolce al cucchiaio a base di acqua, succo di limone, zucchero e amido per addensare. Un dessert, preparato prevalentemente in Sicilia, ottimo per terminare un pranzo o una cena durante la stagione estiva.

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