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da Fables de Sucre

Spatzle agli spinaci

Spatzle agli spinaci:400 gr di Spinaci lessati-300 gr di Farina-200 gr di Acqua-2 Uova intere-Sale Per condire:200 ml di Panna-150 gr di Speck spinaci frullati. aggiungiamo farina, sale, acqua, uova bollire l’acqua, saliamo e aggiungiamo un cucchiaio di olio EVO. Nel frattempo tagliamo a straccetti le fettine di speck e in una padella le rosoliamo con una noce di burro. Quando sono belle croccantine, aggiungiamo la panna e facciamo cuocere qualche minuto.

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da simple as that

Mango Orange Green Smoothie

Mango Orange Green Smoothie - a delicious dairy free smoothie recipe made with mango, orange juice, and spinach. This is a great way to sneak in greens.

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Succo di zucchine, mela, lime, spinaci e prezzemolo

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Proteine vegetali. Le proteine non sono contenute unicamente negli alimenti di origine animale. Anche i prodotti vegetali infatti ne sono ricchi. Con una dieta a base vegetale correttamente bilanciata è possibile assicurarsi il quantitativo di proteico necessario al fabbisogno quotidiano del nostro organismo, che può variare soprattutto a seconda dell'età e del peso corporeo.

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da Green Valley Kitchen

Brown Rice Salad with Asparagus and Spinach

Brown Rice Salad with Asparagus and Spinach | Green Valley Kitchen

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mango & spinach #drink #glup

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I cibi drenanti sono quelli più ricchi d’acqua e che, dunque, favoriscono la diuresi. Via libera quindi a frutta (in particolare albicocche, ananas, arance, centrifugati di frutta, frutti di bosco, kiwi, lamponi, mirtilli, pesche, prugne, succo d’arancia), verdura e ortaggi (asparagi, barbabietole, carciofi, carote, cavolfiori, finocchi, peperoni rossi, spinaci) e bevande diuretiche come tisane e the verde, da assumere preferibilmente a stomaco vuoto per aumentarne l’effetto drenante e…

Succo di cetriolo, spinaci e miele