Le posizioni salvacollo in ufficio - Mese prevenzione  Gli attacchi di cervicale si possono prevenire. Basta controllare che la postura dietro al scrivania sia quella giusta. Fai il check up alla tua postazione,  postura, computer, cervicale, collo Sedia troppo alta, luci sbagliate, sistemazione errata del computer. Eccole, le responsabili delle crisi di artrosi cervicale. Perché costringono a cattive posture, con le spalle ingobbite, il collo teso in avanti, le braccia rigide. Per lavorare…

Le posizioni salvacollo in ufficio - Mese prevenzione Gli attacchi di cervicale si possono prevenire. Basta controllare che la postura dietro al scrivania sia quella giusta. Fai il check up alla tua postazione, postura, computer, cervicale, collo Sedia troppo alta, luci sbagliate, sistemazione errata del computer. Eccole, le responsabili delle crisi di artrosi cervicale. Perché costringono a cattive posture, con le spalle ingobbite, il collo teso in avanti, le braccia rigide. Per lavorare…

Cura e prevenzione della sciatica La sciatalgia o sciatica è l’infiammazione del nervo sciatico. Le cause più comuni sono la compressione del nervo o l’ernia del disco nella zona lombare o sacrale. Si manifesta con dolore, debolezza, intorpidimento e/o formicolio lungo tutto il percorso del nervo, ovvero, zona lombare, glutei, parte posteriore della coscia e della gamba, arrivando fino al tallone. I sintomi possono iniziare con un semplice formicolio e peggiorare improvvisamente, se…

Cura e prevenzione della sciatica La sciatalgia o sciatica è l’infiammazione del nervo sciatico. Le cause più comuni sono la compressione del nervo o l’ernia del disco nella zona lombare o sacrale. Si manifesta con dolore, debolezza, intorpidimento e/o formicolio lungo tutto il percorso del nervo, ovvero, zona lombare, glutei, parte posteriore della coscia e della gamba, arrivando fino al tallone. I sintomi possono iniziare con un semplice formicolio e peggiorare improvvisamente, se…

Cura della sciatica Nella maggior parte dei casi, la sciatica scompare da sola, ma possiamo accelerarne la guarigione e alleviare il dolore seguendo alcuni consigli:     Riposo assoluto per 24 ore. Riposate nel letto, posizionandovi sul fianco e con un cuscino tra le gambe, oppure a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia. Non dormite mai a pancia in giù in caso di attacco di sciatica. Durante i primi giorni applicate del ghiaccio sulla zona che vi fa male per calmare l’infiammazione…

Cura della sciatica Nella maggior parte dei casi, la sciatica scompare da sola, ma possiamo accelerarne la guarigione e alleviare il dolore seguendo alcuni consigli: Riposo assoluto per 24 ore. Riposate nel letto, posizionandovi sul fianco e con un cuscino tra le gambe, oppure a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia. Non dormite mai a pancia in giù in caso di attacco di sciatica. Durante i primi giorni applicate del ghiaccio sulla zona che vi fa male per calmare l’infiammazione…

Errori da evitare Dormire su un materasso duro non fa bene alla schiena, come in molti ancora credono. La regola per scegliere bene? Provare prima dell'acquisto. Va bene se quando ci si corica il materasso segue le curvature del corpo senza che si creino affossamenti.  Mettersi a letto durante le crisi La paura di soffrire porta spesso a stare il più possibile fermi. Niente di più sbagliato. È invece il movimento che accelera la guarigione, dato che stimola la produzione di alcune sostanze…

Errori da evitare Dormire su un materasso duro non fa bene alla schiena, come in molti ancora credono. La regola per scegliere bene? Provare prima dell'acquisto. Va bene se quando ci si corica il materasso segue le curvature del corpo senza che si creino affossamenti. Mettersi a letto durante le crisi La paura di soffrire porta spesso a stare il più possibile fermi. Niente di più sbagliato. È invece il movimento che accelera la guarigione, dato che stimola la produzione di alcune sostanze…

Anche il lavoro d'ufficio porta con sé delle insidie per la salute. Evita patologie muscoloscheletriche con una postura corretta!

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Ginnastica di gruppo in ufficio! CI hai mai pensato?

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แต่งบ้านให้อยู่สบาย ตอนที่1 พื้นฐานอยู่สบาย - ThinkOfLiving.COM

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Time to improve the posture.

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Is your bedroom starting to look boring? Would you like to make it look a little more different? Or maybe add a little detail that can change the mood and looks of your bedroom? Then it maybe the best time have a new headboard yet not just the ordinary headboard- you can make a headboard and reinvent yourRead more

Is your bedroom starting to look boring? Would you like to make it look a little more different? Or maybe add a little detail that can change the mood and looks of your bedroom? Then it maybe the best time have a new headboard yet not just the ordinary headboard- you can make a headboard and reinvent yourRead more

This bedroom in this country cottage is beyond beautiful. Look at the headboard made out of an old window, and the white frames and candles above. Absolutely charming. For my next bedroom.

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