the country will always have my heart. The people alone are worth the drive into town.

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This month’s sequence is an invitation to slow down and welcome ease and compassion as we come off the hectic pace of the summer months. For athletes, now is typically the time for peak races and events, and this sequence Read More

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Phillip Island, un anno dopo la storia si ripete. Jonathan Rea, ancora lui come nel 2016 porta a casa la doppietta gara1-gara2 nella terra dei canguri. Un dominio, quello del britannico in Australia, che va avanti da 3 anni, con 5 vittorie su 6 gare. Questa volta ha dovuto faticare di più rispetto alla passata …

Phillip Island, un anno dopo la storia si ripete. Jonathan Rea, ancora lui come nel 2016 porta a casa la doppietta gara1-gara2 nella terra dei canguri. Un dominio, quello del britannico in Australia, che va avanti da 3 anni, con 5 vittorie su 6 gare. Questa volta ha dovuto faticare di più rispetto alla passata …

bed time yoga I LOVE Tara Stiles!!!

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Everything changes every day... {Milan is one of the cities that changed so much during last years}  Tutto cambia ogni giorno. "Panta rei" ci dicevano ai tempi del liceo in un fluire di vita a volte perfino irruento. Milano è una città che abbiamo visto cambiare così tanto negli ultimi anni da faticare a riconoscerla. Eppure è bellissimo lasciarsi sorprendere a due passi da casa...  In bio uno dei nostri video su Milano. Ormai ci abbiamo preso gusto  ci dite cosa ne pensate?

Everything changes every day... {Milan is one of the cities that changed so much during last years} Tutto cambia ogni giorno. "Panta rei" ci dicevano ai tempi del liceo in un fluire di vita a volte perfino irruento. Milano è una città che abbiamo visto cambiare così tanto negli ultimi anni da faticare a riconoscerla. Eppure è bellissimo lasciarsi sorprendere a due passi da casa... In bio uno dei nostri video su Milano. Ormai ci abbiamo preso gusto ci dite cosa ne pensate?

Yoga backbender ❤   http://www.corrievorlauferyoga.com/backbender.html

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Google Image Result for http://bigfitness.biz/search-images/i/beyofich.jpg

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YOGA SEQUENCE: YOGI/ASIAN SQUAT  This is not a magical pill of a sequence, may still take you years to squat comfortably but dedication & commitment is part of the practice Warm up: not necessary but sun salutations A&B if you're cold

YOGA SEQUENCE: YOGI/ASIAN SQUAT This is not a magical pill of a sequence, may still take you years to squat comfortably but dedication & commitment is part of the practice Warm up: not necessary but sun salutations A&B if you're cold

Yoga for the spine

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Yoga Poses

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