I benefici e la tecnica di massaggiare i piedi prima di dormire

Cosa accade se massaggi i piedi prima di andare a letto tutte le sere

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Bevanda per perdere peso durante le ore notturne: mescola un cucchiaio di cannella in polvere con 250 ml di acqua bollita - una volta fatta raffreddare l’acqua, aggiungi il miele a piacere (ma senza esagerare) - fai raffreddare bene l’acqua prima di mettere il miele - consuma un bicchiere di questa bevanda prima di andare a dormire e un altro al mattino prima di fare colazione (quindi a stomaco vuoto)

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Mescola curcuma, zenzero e latte di cocco. Bevi prima di andare a dormire. Il risultato alla mattina sarà fantastico

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Esercizi da fare prima di andareca dormire.

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Se si beve questa bevanda 1 ora prima di andare a dormire si bruciano tutti i grassi del giorno precedente e ti sveglio più magro!

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