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Sempre più persone soffrono di mal di schiena , secondo l’ Istituto Superiore di Sanità, in Italia si effettuano circa 30 mila interventi chirurgici solo per l’ernia del disco lombare ma è bene sapere che si può verificare una regressione spontanea entro 2 o 3 mesi, quindi è sempre meglio aspettare. Qualora entro questo periodo …

A quante persone sarà capitata una situazione dove per colpa del peso in eccesso, specialmente nei punti più visibili, si deve rinunciare al quel capo d’abbigliamento che tanto ci piace. Uno dei punti più critici specialmente nelle donne è il grasso sulla schiena e sotto le ascelle. Di seguito ti mostriamo 4 esercizi efficaci e mirati per eliminare il grasso specialmente in quei punti citati in precedenza. 1) Push and Touch: Petto, spalle e parte superiore della schiena. Tieni le braccia ai…

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Esercizi di Stretching Per Schiena, Gambe e Glutei (Defaticamento o Seduta Singola) - YouTube

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Panca per flessioni Easy Push Up La Panca Easy Push Up Vista in TV oggi ad un prezzo incredibile !!! Se volete dar forma e tonificare la parte superiore del corpo, ora lo potete fare semplicemente e senza sforzi. Non dovrete più utilizzare macchinari diversi: acquistate la Panca Easy Push Up adesso! La Panca Easy Push Up è l'allenatore perfetto e vi permetterà di esercitarvi nella posizione corretta, evitando infortuni. La Panca Easy Push Up ha diversi livelli di resistenza. E' molto facile…

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Upper Body Workout For Women

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The best back exercises! - The best motivational posters at all internet…

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Back & Shoulders: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

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3 Moves to Sculpt a Beautiful Back! •

Sculpt a Beautiful Back with these three dumbbell exercises! #fitness

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An AMAZING workout to sculpt all those sexy back muscles! Banish the back fat HERE!
da Physical Kitchness

8 Moves to Banish Back Fat

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