Pinterest • il catalogo mondiale delle idee

Esercizi Preferiti per gli Addominali | http://danielavolpe.it/esercizi-preferiti-per-gli-addominali/

63
22

30 giorni di plank per una pancia piatta! Sei pronto per la sfida che ti regalerà addominali tonici? 3, 2, 1... via!

25
2

Uomo / Donna 10 min per DIMAGRIRE VELOCEMENTE / ESERCIZI ADDOMINALI / ESERCIZI GLUTEI / GAMBE - YouTube

6
4

Esercizi(Uomo / Donna) PANCIA PIATTA / ADDOMINALI SCOLPITI /Addominali bassi / Addominali oblique - YouTube

4
2
da Foursquare

Bologna

#PersonalTrainer #Bologna - Sviluppo della massa #muscolare e basi dell’ #ipertrofia #allenamento #fitness #muscoli

Mi trovo spesso quando faccio docenze nei vari corsi di formazione o quando parlo con colleghi e clienti a dire che non c’è alcuna differenza tra quello che uomini e donne dovrebbero fare in palestra. Non esistono infatti esercizi “per soli uomini” o “da donna”. Uno squat è pur sempre uno squat, la panca piana è la panca indipendentemente se fatta da uomo o donna. Il discorso però non è così semplice e non finisce quindi qui.

(Uomo / Donna) Come DIMAGRIRE VELOCEMENTE la PANCIA / le COSCE / le GAMBE / ESERCIZI per DIMAGRIRE / - YouTube

8
3