Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online

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Lombalgia. Quando la schiena è fuori forma |

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Miniguida per high Heel lovers: attenzione alla salute! for Esseredonnaonline.it, design by Kleland studio di Alice Kle Borghi

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Artrosi: quando le articolazioni ci bloccano - Alice Borghi per Esseredonnaonline

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dolori alla schiena e riflessologia

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Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni.   Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

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4 esercizi di stretching da fare assolutamente se sei seduta tutto il giorno davanti alla scrivania

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Il torcicollo è una condizione molto diffusa e dolorosa, caratterizzata da un dolore intenso e difficoltà di movimento del collo, sopratutto quando si cerc

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Quanti di voi si svegliano con la cervicale infiammata, o peggio con un atroce mal di testa da cervicale? Sono sempre più gli italiani che soffrono di questo problema, complice uno stile di vita sempre più sedentario. La soluzione potrebbe essere in questo rapido esercizio che promette di sconfiggere l’odiato dolore in 6 minuti con [...]

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Quando si vuole dimagrire, la zona addominale è la parte del corpo che accumula più grasso e allo stesso tempo è la zona più difficile da trattare. Ci sono

Ecco come fare gli addominali ipopressivi per avere la pancia piatta in poco tempo

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