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Sei un pigro patologico ma vuoi dimagrire? Ecco 5 esercizi bruciagrassi da fare a letto (sì, hai capito bene...)

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Joseph Pilates e Roberta Peters, una delle dive dell'opera al Metropolitan Opera, New York. Da notare il reformer su cui è seduta Roberta. Durante il suo internamento, Joe raffinò le sue idee e addestrò altri internati con il suo sistema di esercizio. Modificò i letti di ospedale inserendo delle molle, consentendo ai pazienti costretti a letto di fare esercizi con delle resistenze, un'innovazione che trasferì più tardi nelle sue attrezzature. Via PilatesShop

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